你期待的运动会就要来了耶!(附赛程安排)


清凉的深秋
不仅带来了金黄色的银杏叶
还带来了大家期盼已久的
秋季田径运动会
先一起来看看具体的赛程安排表吧!

09:00 | 决赛 | 教工丙组女子50米
09:00 | 决赛 | 教工丙组男子50米
09:15 | 决赛 | 教工甲组男子100米
09:20 | 决赛 | 教工甲组女子100米
09:30 | 决赛 | 教工乙组男子100米
09:45 | 决赛 | 教工乙组女子100米
10:05 | 预赛 | 大专甲组男子100米
10:40 | 预赛 | 大专甲组女子100米
11:25 | 决赛 | 教工甲组男子1000米
11:35 | 决赛 | 教工甲组女子1000米
09:00 | 决赛 | 大专甲组女子铅球
09:00 | 决赛 | 教工甲组女子实心球
09:00 | 决赛 | 大专甲组男子跳远
09:00 | 决赛 | 教工乙组女子实心球
09:40 | 决赛 | 教工甲组男子实心球
10:00 | 决赛 | 教工乙组男子实心球
10:05 | 决赛 | 教工丙组男子实心球
10:30 | 决赛 | 教工丙组女子实心球
14:00 | 决赛 | 大专甲组男子100米
14:05 | 决赛 | 大专甲组女子100米
14:15 | 决赛 | 大专甲组男子400米
14:50 | 决赛 | 大专甲组女子400米
15:25 | 决赛 | 教工乙组男子800米
15:30 | 决赛 | 教工乙组女子800米
15:40 | 决赛 | 大专甲组男子4×100米
15:50 | 决赛 | 大专甲组女子4×100米
16:00 | 决赛 | 教工甲组男子4×100米
16:10 | 决赛 | 教工甲组女子4×100米
16:25 | 决赛 | 教工乙组男子4×100米
16:40 | 决赛 | 教工乙组女子4×100米
14:00 | 决赛 | 大专甲组男子铅球
14:00 | 决赛 | 大专甲组女子三级跳远
14:00 | 决赛 | 教工甲组男子立定跳远
14:00 | 决赛 | 教工乙组女子立定跳远
14:00 | 决赛 | 教工丙组女子立定跳远
14:00 | 决赛 | 教工丙组男子立定跳远
14:00 | 决赛 | 教工乙组男子立定跳远
14:00 | 决赛 | 教工甲组女子立定跳远
09:00 | 决赛 | 大专甲组男子200米
09:30 | 决赛 | 大专甲组女子200米
10:10 | 决赛 | 大专甲组男子1500米
10:50 | 决赛 | 大专甲组女子1500米
09:00 | 决赛 | 大专甲组男子跳高
09:00 | 决赛 | 大专甲组女子跳远
14:00 | 决赛 | 大专甲组男子800米
14:20 | 决赛 | 大专甲组女子800米
14:50 | 决赛 | 大专甲组男子4X400米
15:00 | 决赛 | 大专甲组女子4X400米
14:00 | 决赛 | 大专甲组男子三级跳远
14:00 | 决赛 | 大专甲组女子跳高

相信有很多小伙伴都已经报名
参加自己的拿手项目
准备在赛场上一显身手了吧?
这里
小城小管要告诉大家
大家在努力备赛的同时
也要做好各种准备哟!
1、运动或比赛前,运动员应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。
2、运动员不要佩带首饰、手表,不带钥匙等其它物品。
3、比赛前30---40分钟可以饮200ML浓度40%的葡萄糖水。另外吃三片维生素C,不要吃巧克力。
4、运动前要做好准备活动,运动会时天气偏冷,准备活动的时间应该长些。
1、等全身发热后再脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。
2、长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。
3、进行短跑活动要注意不能串道。中长跑时,注意呼吸,呼吸节奏应和跑步节奏相配合。
4、比赛期间运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等运动损伤时,应及时联系医务人员进行医治。
1、运动结束后,要做好整理活动和放松活动不要立即停下来休息。
2、运动结束后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水浴。
3、运动后为了恢复体力需要吃合理的膳食,一定要注意多吃维生素类的东西,水果和蔬菜,要记得补充蛋白质,才能恢复体力呢。
4、长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。
1、参加学校运动会,一定要在指定的地方观看比赛,不要在赛场上随意穿行、玩耍,以免影响其他运动员的比赛,同时也能避免被各类运动器械伤害。
2、比赛结束后离场时记得把自己的垃圾带走哦。

接下来
就让我们一起期待
运动员们在运动场上挥洒汗水
闪烁青春的光芒吧
奔跑吧
重庆城管院的运动健儿们!

-cswu-
重庆城市管理职业学院党委宣传网工部
校媒中心
编辑:杨丹丹

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