你期待的运动会就要来了耶!(附赛程安排)

大学 作者:重庆城市管理职业学院 2021-11-02 22:33:44

清凉的深秋

不仅带来了金黄色的银杏叶

还带来了大家期盼已久的

秋季田径运动会

先一起来看看具体的赛程安排表吧!


竞赛安排


  
  11月4日
/上午  径赛 

09:00 | 决赛 | 教工丙组女子50米

09:00 | 决赛 | 教工丙组男子50米

09:15 | 决赛 | 教工甲组男子100米

09:20 | 决赛 | 教工甲组女子100米

09:30 | 决赛 | 教工乙组男子100米

09:45 | 决赛 | 教工乙组女子100米

10:05 | 预赛 | 大专甲组男子100米

10:40 | 预赛 | 大专甲组女子100米

11:25 | 决赛 | 教工甲组男子1000米

11:35 | 决赛 | 教工甲组女子1000米



  11月4日
/上午  田赛 

09:00 | 决赛 | 大专甲组女子铅球

09:00 | 决赛 | 教工甲组女子实心球

09:00 | 决赛 | 大专甲组男子跳远

09:00 | 决赛 | 教工乙组女子实心球

09:40 | 决赛 | 教工甲组男子实心球

10:00 | 决赛 | 教工乙组男子实心球

10:05 | 决赛 | 教工丙组男子实心球

10:30 | 决赛 | 教工丙组女子实心球



  11月4日
/下午  径赛 

14:00 | 决赛 | 大专甲组男子100米

14:05 | 决赛 | 大专甲组女子100米

14:15 | 决赛 | 大专甲组男子400米

14:50 | 决赛 | 大专甲组女子400米

15:25 | 决赛 | 教工乙组男子800米

15:30 | 决赛 | 教工乙组女子800米

15:40 | 决赛 | 大专甲组男子4×100米

15:50 | 决赛 | 大专甲组女子4×100米

16:00 | 决赛 | 教工甲组男子4×100米

16:10 | 决赛 | 教工甲组女子4×100米

16:25 | 决赛 | 教工乙组男子4×100米

16:40 | 决赛 | 教工乙组女子4×100米



  11月4日/下午  田赛 

14:00 | 决赛 | 大专甲组男子铅球

14:00 | 决赛 | 大专甲组女子三级跳远

14:00 | 决赛 | 教工甲组男子立定跳远

14:00 | 决赛 | 教工乙组女子立定跳远

14:00 | 决赛 | 教工丙组女子立定跳远

14:00 | 决赛 | 教工丙组男子立定跳远

14:00 | 决赛 | 教工乙组男子立定跳远

14:00 | 决赛 | 教工甲组女子立定跳远



  11月5日
/上午  径赛 

09:00 | 决赛 | 大专甲组男子200米

09:30 | 决赛 | 大专甲组女子200米

10:10 | 决赛 | 大专甲组男子1500米

10:50 | 决赛 | 大专甲组女子1500米


11月5日/上午  田赛 

09:00 | 决赛 | 大专甲组男子跳高

09:00 | 决赛 | 大专甲组女子跳远



  11月5日
/下午  径赛 

14:00 | 决赛 | 大专甲组男子800米

14:20 | 决赛 | 大专甲组女子800米

14:50 | 决赛 | 大专甲组男子4X400米

15:00 | 决赛 | 大专甲组女子4X400米


11月5日/下午  田赛 

14:00 | 决赛 | 大专甲组男子三级跳远

14:00 | 决赛 | 大专甲组女子跳高


相信有很多小伙伴都已经报名

参加自己的拿手项目

准备在赛场上一显身手了吧?

这里

小城小管要告诉大家

大家在努力备赛的同时

也要做好各种准备哟!




赛前

1、运动或比赛前,运动员应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水,更不得饮酒。

2、运动员不要佩带首饰、手表,不带钥匙等其它物品。

3、比赛前30---40分钟可以饮200ML浓度40%的葡萄糖水。另外吃三片维生素C,不要吃巧克力。

4、运动前要做好准备活动,运动会时天气偏冷,准备活动的时间应该长些。



赛中

1、等全身发热后再脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。

2、长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚

3、进行短跑活动要注意不能串道。中长跑时,注意呼吸,呼吸节奏应和跑步节奏相配合。


4、比赛期间运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等运动损伤时,应及时联系医务人员进行医治。



赛后

1、运动结束后,要做好整理活动和放松活动不要立即停下来休息。


2、运动结束后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水浴。


3、运动后为了恢复体力需要吃合理的膳食,一定要注意多吃维生素类的东西,水果和蔬菜,要记得补充蛋白质,才能恢复体力呢。

4、长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒。



观众

1、参加学校运动会,一定要在指定的地方观看比赛,不要在赛场上随意穿行、玩耍,以免影响其他运动员的比赛,同时也能避免被各类运动器械伤害。

2、比赛结束后离场时记得把自己的垃圾带走哦。


接下来

就让我们一起期待

运动员们在运动场上挥洒汗水

闪烁青春的光芒吧

奔跑吧

重庆城管院的运动健儿们!

END


-cswu-

重庆城市管理职业学院党委宣传网工部

校媒中心

编辑:杨丹丹

关注公众号:拾黑(shiheibook)了解更多

友情链接:

关注数据与安全,洞悉企业级服务市场:https://www.ijiandao.com/
安全、绿色软件下载就上极速下载站:https://www.yaorank.com/
找律师打官司就上碳链网:https://www.itanlian.com/

限时推广:让每一个问题都有答案:https://ask.0xu.cn
公众号 关注网络尖刀微信公众号
随时掌握互联网精彩
赞助链接