乌云乌云快走开~团体心理辅导活动招募啦!
团辅活动招募啦
切合大家的实际问题
解决大家的实际困扰
——WE NEED YOU——
亲爱的内瓤子,你们是否曾希望有一个安全的空间小组,能和你结伴同行?
如果是,那就请加入我们吧!在这里,会有人倾听你,理解你,回应你......
同时,你也可以通过他人的经历照见自己,从而获得新的情绪体验,新的人际关系......
——关于团辅——
团体心理辅导,是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中观察、学习、体验,认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以促进良好的适应与发展的助人过程。
本次共有五个主题的团体辅导
内瓤子可根据需求选择参加哦
——五个团辅主题——
No.1 时间规划 |
你还在感叹时间不够用吗?要知道最遗憾的浪费莫过于浪费时间。每个人的一天都是24个小时对时间的利用方法,才是人生不一样的真正秘诀。
中国青年报调查显示,“近七成青年承认自己爱拖延”,爱定目标却不愿行动、执行计划常半途而废的口头积极者,是你吗?
别灰心,试试加入我们,在新的一学期里做行动派!
群号:816543882
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No.2 增强自信 |
网上有个问题:“缺乏自信,是怎样一种感受?”
有个高赞回答说是:“渴望得到别人的认可,很在意别人的眼光。时常觉得自己不重要,经常怀疑自己。觉得自己没人爱,没有安全感,也没有成就感......”你会不会也时常觉得自信不起来,认为别人都比自己优秀,又深觉无力改变?
那么就请加入我们,让我们一起找回自信,做回最闪耀的自己!
群号:829826237
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No.3 认识情绪 |
你以为“喜”就是快乐、“怒”就是生气、“哀”就是悲伤、“惧”就是害怕吗?你以为的你以为就是你以为的吗?
参与我们的团辅活动,让我们重新认识情绪,体验全新的认知世界,有效提升控制管理情绪的能力,走上人生巅峰!!!
群号:730718345
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No.4 沟通提升 |
总是“聊天终结者”?常常“词不达意”?注意,你并不是“社恐”,只是不善于沟通。
良好的沟通,能助你提升人际关系、高效解决问题、轻松化解矛盾。与人相处,往往就是一门沟通的学问。
我们不必在言语上争高低,而是应该学会更从容地表达、更耐心地倾听。
群号:855177942
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No.5 管理情绪 |
不要生气,不要生气,生气给魔鬼留余地!可是情绪真的好难控制啊!!但也别拿“脾气直、性子急”当借口,去伤害身边最亲近的人了。
情绪管理,做自己情绪的主人,是每个人的必修课。
有情绪管理困扰的同学,欢迎你立即加入我们进行了解,让我们一起做一个情绪稳定的人。
群号:855506068
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欢迎内瓤子的加入
让我们结伴同行
探寻更好的自己!
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资料来源:内师学工
编辑:新媒体 晏榕一 杨澄澄
初审:新媒体 胡喻婷
终审:黄平 丁璐
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