立冬+寒潮来袭 断崖式”降温做好积极应对

大学 作者:长沙南方职业学院 2021-11-07 22:27:55




农历十月初三

黄花带露,细雨生寒,

残枝枯树,红叶满阶,

秋夜虽未远去,寒意已然而至。

今日(11月7日),我国各地进入立冬节气,立冬是冬季的第一个节气,意味着要进入寒冷的冬季了。今年的立冬节气适逢一股实力强大的全能型寒潮正在横扫我国大江南北,多地出现雨雪,降温十分猛烈,全国多地迈入“一夜入冬”的节奏。

据气象数据显示,11月5日起,寒潮天气将自西向东、自北向南先后影响国内大部分地区,平均气温下降8℃~10℃,全国大部分地区将出现强风雨雪、昼夜温差加大、能见度较低等恶劣天气。

相较往年,今年的寒潮来得较早,影响范围也很广。一方面是北极极地冷空气南下在西伯利亚酝酿,导致一股寒冷空气庞大,而我国寒冷空气通常是由西伯利亚的寒冷空气而来;另一方面主要由于欧亚大陆大气环流发生改变,南北向移动明显。


寒潮知识科普


寒冷天气或气温骤降易引发疾病

(1)心脑血管疾病:低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成,因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情,导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中;也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

(2)呼吸系统疾病:冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥,以致发生细小破裂,病毒、细菌容易乘虚而入,造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

(3)其他疾病:长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群,容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重;对孕妇和胎儿也会造成不良影响。


立冬补冬有讲究  切忌盲目大补 

俗话说“立冬补冬,补嘴空”,为抵御寒冷,民间有“立冬食补”的习俗,每逢立冬日这天,南北方的人们都以不同的方式进补。

在北方,有立冬吃饺子的习俗。在天津的一些地方,有立冬必吃倭瓜馅饺子的习俗;而在北京,除了吃饺子外,还有吃铜锅涮羊肉的习俗,这一传统是从清代宫廷流传下来,后来民间也很热衷,因为羊肉属温补,可以抵御冬季的寒冷。

在南方,大家对饺子没有那么“钟情”。立冬时,人们往往会吃一些鸡鸭鱼肉,比如萝卜炖羊肉、姜母鸭、鲫鱼豆腐汤等进补菜品。

在此温馨提醒:立冬后天气渐寒,大家要提前做好防御措施,厚衣服厚被子要准备起来,及时添衣加被预防感冒。此外,小伙伴们在进补时,要让肠胃有个适应过程,不要吃得过于油腻,根据实际情况选择清补、温补或是小补,不要盲目“大补”。



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