“真不知道他们为什么那么对我？！”

“从小到大，一直觉得自己就是个受气包...”

“每次参加社团活动，总会觉得别人在嘲笑我……”

“感觉自己长期睡不好觉，真不知道怎么办……”

当“心灵感冒”来临时，

你会想起谁，又是如何化解的呢？

本期微信，铁小微带你走进 

校心理健康教育中心

“一想到快考试了，我就睡不着觉，我大概已经两个星期没睡好觉了……”小海（化名）苦恼地说。在老师的引导下，小海来到心理放松室的按摩椅上。舒适的按摩椅让他感受到久违的放松。

放松后，老师又带小海走进了沙盘游戏室。“沙盘游戏治疗目前是一套有效的心理治疗系统。通过沙盘游戏，让受访者打开心扉，探索自我。”学校心理健康教育中心甘良梅老师说。

沙盘游戏中，小海逐渐吐露了自己的烦恼和成长经历。小海来自一个普通家庭，在成长过程中，父母对他十分是疼爱。虽然家庭经济条件一般，但对他总是有求必应，十分慷慨。小海非常希望考出好成绩、找到好工作来报到父母，但是学习成绩却始终平平。 

经过老师的引导，小海对自己的考试焦虑症有了比较清晰的认识，通过沙盘游戏，他对自己的内心世界有了更多的了解。“对待家庭环境、个人未来发展我有了一些新的认识，我感觉学习效率提高了……”小海说。再次走进考场，小海多了几分自信。