校运会预热 | 2021年南宁学院第九届田径运动会即将开始啦~
2021 school sports meeting
第九届田径运动会
在这冬意渐浓的季节里
我们即将迎来期待已久的
第九届校园运动会
同学们个个精神抖擞神采奕奕
已全然做好了勇夺冠军的准备
每日清晨早起的训练
只为在赛场上一展风采
一起来看看运动健儿们的训练瞬间吧 ~
运动会时间安排
2021年11月12日~11月13日，共两天
01
彩旗队
1
02
方块队
2
03
运动健儿
想看更多精彩？
让我们一起期待校运会的到来吧
下面是校运会赛程安排~
运动会开幕式
9:30-11:00 上午 径赛
学生组 | 女子 | 100米 | 预赛 | 9:30 |
学生组 | 男子 | 100米 | 预赛 | 9:50 |
教工A组 | 女子 | 100米 | 决赛 | 10:10 |
教工B组 | 女子 | 100米 | 决赛 | 10:10 |
教工C组 | 女子 | 100米 | 决赛 | 10:10 |
教工A组 | 男子 | 100米 | 决赛 | 10:20 |
教工B组 | 男子 | 100米 | 决赛 | 10:20 |
教工C组 | 男子 | 100米 | 决赛 | 10:20 |
学生组 | 女子 | 400米 | 决赛 | 10:30 |
学生组 | 男子 | 400米 | 决赛 | 10:40 |
教工B组 | 女子 | 400米 | 决赛 | 10:55 |
教工C组 | 女子 | 400米 | 决赛 | 10:55 |
教工A组 | 男子 | 400米 | 决赛 | 11:00 |
教工C组 | 男子 | 400米 | 决赛 | 11:00 |
9:30-10:30 上午 田赛
学生组 | 女子 | 跳远 | 决赛 | 9:30 |
学生组 | 女子 | 铅球 | 决赛 | 9:30 |
教工B组 | 女子 | 跳高 | 决赛 | 9:30 |
教工C组 | 女子 | 跳高 | 决赛 | 9:30 |
教工A组 | 男子 | 跳高 | 决赛 | 10:30 |
教工B组 | 男子 | 跳高 | 决赛 | 10:30 |
教工C组 | 男子 | 跳高 | 决赛 | 10:30 |
14:30-17:30 下午 径赛
学生组 | 男子 | 400米栏 | 决赛 | 14:30 |
学生组 | 女子 | 1500米 | 决赛 | 14:50 |
学生组 | 男子 | 1500米 | 决赛 | 15:15 |
学生组 | 女子 | 100米栏 | 预赛 | 15:40 |
教工A组 | 女子 | 1500米 | 决赛 | 16:00 |
教工B组 | 女子 | 1500米 | 决赛 | 16:00 |
教工C组 | 女子 | 1500米 | 决赛 | 16:00 |
教工A组 | 男子 | 1500米 | 决赛 | 16:10 |
教工C组 | 男子 | 1500米 | 决赛 | 16:10 |
学生组 | 男子 | 110米栏 | 预赛 | 16:20 |
学生组 | 女子 | 100米 | 决赛 | 16:40 |
学生组 | 男子 | 100米 | 决赛 | 16:45 |
学生组 | 女子 | 4×400米 | 决赛 | 16:50 |
学生组 | 男子 | 4×400米 | 决赛 | 17:05 |
14:30-15:00 下午 田赛
学生组 | 男子 | 铅球 | 决赛 | 14:30 |
学生组 | 女子 | 三级跳远 | 决赛 | 14:30 |
学生组 | 男子 | 跳高 | 决赛 | 14:30 |
学生组 | 女子 | 400米栏 | 决赛 | 8:30 |
学生组 | 女子 | 3000米 | 决赛 | 8:50 |
学生组 | 女子 | 200米 | 预赛 | 9:30 |
学生组 | 男子 | 200米 | 预赛 | 9:45 |
学生组 | 男子 | 5000米 | 决赛 | 10:05 |
学生组 | 女子 | 100米栏 | 决赛 | 11:00 |
学生组 | 男子 | 110米栏 | 决赛 | 11:10 |
学生组 | 女子 | 跳高 | 决赛 | 8:30 |
学生组 | 男子 | 三级跳远 | 决赛 | 8:30 |
教工A组 | 女子 | 铅球 | 决赛 | 9:00 |
教工B组 | 女子 | 铅球 | 决赛 | 9:00 |
教工C组 | 女子 | 铅球 | 决赛 | 9:00 |
教工A组 | 男子 | 铅球 | 决赛 | 9:00 |
教工B组 | 男子 | 铅球 | 决赛 | 9:00 |
教工C组 | 男子 | 铅球 | 决赛 | 9:00 |
教工A组 | 女子 | 跳远 | 决赛 | 10:00 |
教工B组 | 女子 | 跳远 | 决赛 | 10:00 |
教工C组 | 女子 | 跳远 | 决赛 | 10:00 |
教工A组 | 男子 | 跳远 | 决赛 | 10:30 |
教工B组 | 男子 | 跳远 | 决赛 | 10:30 |
教工C组 | 男子 | 跳远 | 决赛 | 10:30 |
学生组 | 女子 | 200米 | 决赛 | 14:30 |
学生组 | 男子 | 200米 | 决赛 | 14:35 |
学生组 | 女子 | 800米 | 决赛 | 14:40 |
学生组 | 男子 | 800米 | 决赛 | 15:00 |
学生组 | 女子 | 4×100米 | 决赛 | 15:30 |
学生组 | 男子 | 4×100米 | 决赛 | 15:40 |
教工C组 | 男女 | 8×50米 | 决赛 | 16:10 |
学生组 | 男子 | 跳远 | 决赛 | 14:30 |
赛前小提示
赛前适当补充能量，但不要摄入过多不易消化的食物或饮用过多的水分，以免在运动过程中造成腹痛。
运动会上，参赛的运动员需穿着舒适的运动服和运动鞋，不佩戴手表、首饰、钥匙或其他尖锐物品等。
临近参赛时，要做好身体的预热和拉伸，提高肌肉的力量、韧带的弹性和各个关节的灵活度，从而防止在激烈运动中造成拉伤、损伤等。
等候参赛时尽量身着保暖衣物，安静休整调匀呼吸，平稳心态，专注于参赛项目技术动作要领的预演和细节的思考。
步入赛场时，要保持专注认真，不得嬉戏打闹，服从赛场相关竞赛组织安排。
赛后注意事项
比赛结束后，不要立即停止或坐下休息，要坚持做好放松活动，例如散步走动慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
运动结束后，不要马上大量饮水或进食冰冷饮品，也不要立即洗冷水浴以免造成身体不适。
非参赛运动员要在指定的地点观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免冲撞或其它器械伤害。
比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
最后
祝本届田径运动会取得圆满成功
祝全体运动健儿赛出风格水平
取得优异成绩
11月12日至13日
让我们一起相约在运动场
承运动之帆，为运动健将喝彩！
END
南宁学院
图片：校通讯社
编辑：范钊斌
出品：南宁学院党委宣传部
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