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11.14 | 高危？早查！

大学作者：南京医科大学 2021-11-14 15:09:13

谁？

谁是糖尿病高危人群？

共有17类，你中了吗？

自测一下，

得分≥25，

你就需要注意啦！

哪种风险应当首先筛查？

美国糖尿病协会（ADA）与欧洲糖尿病学会建议：

首先筛查有糖尿病前期史者，之后为超重、肥胖、高血压或体力活动不足者。

*注：“糖尿病前期”定义为空腹血糖受损（impaired fasting glucose，IFG）和/或糖耐量减低（impaired glucose tolerance，IGT）

为什么？

为什么要早筛查？

我国糖尿病患者数量位居世界第1

每 10 个人就有 1 个糖尿病患者

其中

2型糖尿病患者数近 90 %

有些2型糖尿病前期患者 没有症状

尽早识别糖尿病很重要！

不少人因为没有尽早筛查，错过最佳就诊时机，后果可能就是发展成糖尿病患者，还可能造成微血管病变、大血管病变和神经病变。

微血管病变会累及全身各个器官，尤其是视网膜和肾脏。糖尿病视网膜病变是糖尿病患者失明的主要原因，糖尿病肾病是导致终末期肾病的常见原因。神经病变和血管病变将共同引起糖尿病足病，严重的将出现足部溃疡，甚至导致截肢。

我属于高危，怎么办？

快来查收这份高危人群筛查流程！

针对糖尿病高危人群，医生建议每年筛查 1次。

OGTT是什么？

所谓OGTT，简称糖耐量试验，用以了解胰岛β细胞功能和机体对血糖的调节能力，是诊断糖尿病的确诊实验，广泛用于临床。

OGTT检测的是5个时间点的血糖、胰岛素及C肽水平，可以有效提高筛查的敏感度，弥补空腹血糖的漏诊率，是公认的诊断糖尿病的“金标准”。

*注：对于尿糖定性强阳性，血糖水平过高而不宜行 OGTT 者，建议由正规医院的专科医师进一步明确诊断。

我不属于高危人群，

可以安心吗？

不可掉以轻心！

基础医学院孙鹏副教授建议，非高危人群，也要注意生活习惯、活动方式和饮食结构。

糖尿病是一种代谢性疾病，以高血糖为特征，因此，良好的饮食习惯非常重要，定时定量，不可暴饮暴食，低糖饮食，减少高热量的摄入。

除了合理的饮食习惯，保持运动也十分重要，通过运动可以直接消耗部分能量，帮助糖代谢、降低血糖，运动还可以改善血脂、血压和心血管健康。

有研究对 12 例习惯于久坐不动的2型糖尿病患者进行观察，让患者每周高强度运动 3 次，每次10～20 min。结果显示，经过6 周的高强度运动，患者的 β 细胞功能显著升高，胰岛素分泌增加，血糖水平下降。

所以

请你

管住嘴，迈开腿！

2021年11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，今年的主题为“人人享有糖尿病健康管理”。

让我们一起，把糖尿病“管”起来！

文字 / 詹恬

制图 / 陆诗怡王钰琦

鸣谢 / 南京医科大学附属逸夫医院内分泌科谢媛南京医科大学基础医学院孙鹏

编辑 / 詹恬

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*文章为作者独立观点，不代表知育立场

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