叮~你的冬季保暖小贴士已发送！

暖宝宝一般温度在五十多度左右

长时间使用，可能会造成低温烫伤

处理不当，会造成严重后果

购买暖宝宝时一定要从正规厂家处购买

使用暖宝宝时可以贴在衣物上使用

防止直接接触皮肤

最根本防止烫伤的方法还是控制使用暖宝宝

加够衣服才是最安全哒！

适量饮用豆浆、椰奶可补充微量元素

多食新鲜蔬菜和水果

除此之外

一定要保证充足的水分摄入

多喝热水！！

重点来了！！

 泡脚可以排毒促进循环

增强体质，缓解失眠

促进血液循环

远离美丽“冻”人

 睡前泡脚半小时

温暖一整天！

冬天要多运动

能促进产热、强身健体、增强体质

跳绳、跳舞、慢跑都是很好的选择

要注意运动后及时换衣物

避免感冒哦~

寒冷的冬天，大家都喜欢窝在宿舍

开窗通风是必不可少的

一定要记得按时开窗通风

冬天是疾病爆发的高发期

不通风的情况下，很容易滋生细菌

秋日的阳光挡不住冬天的步伐

早晚的温度已达零下

今天的防寒保暖指南大家都get了吗？

秋冬之际

记得保暖添衣

注意疫情防控哦!