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写这本书，不是为了让你认识我，而是认识你自己。”赫文这句话，一语道出了这本书要表达的核心。本书通过一个个作者独属的故事、经历，让你重新认识一个更好的自己。书中的每个故事、每段话，都源自作者在生活中的真实体会，她从交友、瑜伽、修行、朝圣等生活中的点滴小事写起，帮助读者更好地认识、接纳、回归自己，由衷地开始爱这个世界，让每个人认识到：我们的生命才是最好的奢侈品。     

语言是人们交际必不可少的工具，不仅可以方便人与人的交流，更可以把交往过程中的心理沟通用语言的形式表现出来。从古至今，口才对一个人的生存发展有着至关重要的作用。所谓“话不在多而在精”，本书就是告诉读者，如何看人说话，怎样用语言满足对方的心理需求，把每一句话都说到对方心窝里，从而成为一名真正会说话的社交达人。     

漂亮女生邢露，一个没落贵族的后代，只能像一个普通女孩一样飘泊。情动、邂逅、初恋、失恋，邢露有着任何女生成长的苦恼、辛酸、快乐与伤感，但在那间温馨而普通的咖啡店里，结识穷困潦倒的年轻画家徐承勋，改变了她的一切，也让她生命的激情重燃熊熊火焰，一段甜美而浪漫的爱情之旅在脚下徐徐延伸。然而这段如痴如醉的爱情却隐藏着惊天秘密：天才画家徐承勋究竟来自哪里？他为何乐观而执著地拥抱贫穷？邢露与他的相识究竟是无意邂逅，还是精心安排？她最后为何会令人心碎地客死他乡？  

《一生自在》一书，是一本体现季羡林自在智慧的作品。全书共有五章，分别是“书卷伴青灯，足以慰平生”——关于读书启蒙的书中自在；“从容坦荡，心装万物”——关于处世智慧的人间自在；“一念放下，万般自在”——关于心胸豁达的心境自在；“见识天地，遇见自己”——关于海外求学的人身自在；“与其完满，不如自在”——关于了悟人生的生命自在。季老望九之年谈人生，告诉每一位在人生旅途中孤独行走的旅客：人生最好的状态，就是活得坦荡、清醒、自在。