交院叮咛 | 降温进行时，过冬攻略奉上~

出“点”水

冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，每日饮水量应不少于2000 ~ 3000毫升。

防“点”病

预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力。

早“点”睡

冬季要保证充足的睡眠，养好精神。

进“点”补

冬季要注意科学进补，不宜太过。

护“点”脚

寒从脚底起，每天坚持用温水洗脚，每天坚持步行半小时以上，活动双脚。

饮“点”茶

冬季喝茶以红茶为上品，红茶含有丰富的蛋白质和糖，可增强人体的抗寒能力。