小雪|在寒冷的冬天,做最“温暖”的人
November
今日
我们迎来二十四节气中
第二十个节气
也是冬季的第二个节气——小雪
小雪来啦!
好看的衣服还没穿够
秋日的美景还没看够
伴随着“跳楼式”的降温
同学们一个个变成了“面包侠”
寒冬已至
和小编一起防寒保暖吧
及时添衣
漂亮秋衣秋裤可以悄悄穿上啦!
款式漂亮的长款风衣
百搭舒适的带帽卫衣
“妈妈牌”毛衣
都可以穿起来啦
入冬三件套
帽子 围巾 手套
你准备好了吗
追求风度的同时
也别忘记保持温度哦~
劝君穿着秋裤走 寒潮来袭不会抖 只要不是太显胖 秋裤就要安排上 | 劝你穿秋裤 |
记着锻炼
运动健身可以安排上啦!
冬季运动可以
提高身体御寒能力and免疫力
预防感冒和疾病
如果同学们不想因感冒:
脑壳闷闷 喉咙痛痛 说话咳咳
看着别人喝奶茶吃炸鸡嗦辣条
那就一起动起来吧
go go go!
如果真的不幸感冒
记得吃药 戴口罩欧
合理饮食
冬季也要合理饮食哦!
这个暖胃的季节当然要来上一碗热乎乎的米粉啦~
同时要也多吃其它温性食物
以及豆类这样
高蛋白质的食物哦!
冬天到来~
给自己一个暖暖的身体
比什么都重要
开窗通风
开窗通风超级重要哦!
开窗通风
让阳光照射进来☀
不但净化空气
减少细菌滋生
还能提高自身免疫力
减少呼吸道疾病
特别是冬天到了
更是细菌“开心”繁殖的季节
同学们
记得动动自己的小手
开窗通风哦~
No2.冬季小知识
1
洗脸次数别太多
洗脸时不要使用过热的水,热水会灼伤皮肤,还会把脸上的油脂冲洗干净,容易让我们的皮肤干裂。
2
嘴唇干裂不要舔
冬天是不是会有嘴唇干裂的情况呀,然后喜欢用舌头舔嘴唇,但是这样会越舔越干、容易造成嘴唇干燥,甚至破裂出血。冬季保护记着常备润唇膏和护手霜。
3
洗头时间有讲究
洗头最好在中午欧,切记不要在睡觉前洗头,因为用热水洗头后,头皮上的毛细血管扩张,机体向周围辐射热量增多。洗了头后头发是湿的,水分蒸发时会带走热量,容易引发感冒。
4
穿衣不宜过紧
同学们是不是还认为,冬天保暖就应该把衣服穿多一点穿紧一点,其实这是片面的理解,穿衣服如果过紧,人体的血液循环会受到阻碍,这样不利于保暖。
5
记着泡脚
冬天泡脚,有“丹田温灼”的说法。泡脚可以改善血液循环、缓解疲劳、提高睡眠质量。俗话说“寒从脚底生”,同学们注意脚部防寒保暖哦~
有一种寒冷叫“忘穿秋裤”
小雪来了,温度的库存明显不够了
冷空气持续发力
记着防寒保暖噢
编辑|苑瑜欣
关注公众号:拾黑(shiheibook)了解更多
友情链接:
关注数据与安全,洞悉企业级服务市场:https://www.ijiandao.com/
安全、绿色软件下载就上极速下载站:https://www.yaorank.com/
找律师打官司就上碳链网:https://www.itanlian.com/
随时掌握互联网精彩
- 倒计时 | 迎新联欢会节目单公布!
- 女生称没穿内衣取外卖被骑手骚扰
- 军训特辑 | 超多图预警,你认真的样子最可爱!
- 赋能基层大学习:杭州电子科技大学深入抓好“学习强国”与“强国号”学习运用
- 喜报┃我校在第六届国际生理学竞赛中国区比赛获得佳绩
- 福州外语外贸学院2021年福建省普通类本科批第一次征求志愿公告
- @2021级Dlusters,你有一份新生入学指南待查收!
- “好好学习,天天向上”的题词,原来是写给她的……
- 她荣登央视,在《全国大学生党史知识竞答大会》讲述党史故事!
- 权威发布!湖北大学2021年本科招生章程!
- 【梧桐·美食汇】成都市第十五幼儿园幼儿食谱 5月10日—5月14日
- 【金牛教育】金牛教育|原来这就是大气污染!