是时候展现真正的技术了
向阳而生
Facing the sun, Meeting beauty
如同我们
只要有运动家的精神
就算你知道自己不会是第一名
还是会全力冲刺不放弃
元气满满的我们
校运会马上要开始了
同学们都在紧张训练
生命在于运动
凡事有其自然,遇事处之泰然
得意之时淡然,失意之时坦然
越忙越要抽空练
练好身体常保健
修炼身心意志坚
运动场上
一幅幅画面,一个个镜头
都跳跃着我们青春的身影
让人振奋、激动
第十六届运动会田径竞赛规程
一年一度的运动会即将到来
“沙场秋点兵”的壮阔
给了我们难以言喻的激情
一、时间:11月24日至26日
二、参赛单位及组别
各系、慈山分院代表队(甲、乙组,慈山分院五年专、中专参加乙组比赛)
三、竞赛分组与竞赛项目
(一)甲组(各系、分院大二、大三代表队)(共14项)
1. 男子:100米、200米、400米、800米、1500米、4x100米接力、4x400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球(5kg)、标枪(700g)。
2. 女子:100米、200米、400米、800米、1500米、100米栏、4x100米接力、4x400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球(4kg)、标枪(600g)。
3. 20x50米迎面接力(男女各10人)
(二)乙组(各系、分院大一代表队,包括分院五年专、中专)(共14项)
1. 男子:100米、200米、400米、800米、1500米、110米栏、4x100米接力、4x400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球(5kg)、标枪(700g)。
2. 女子:100米、200米、400米、800米、1500米、100米栏、4x100米接力、4x400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球(4kg)、标枪(600g)。
3. 20x50米迎面接力(男女各10人)
四、竞赛办法
(一)甲、乙组各组分别进行比赛,分别录取名次。获得录取名次与分数计入甲乙组。
(二)各代表队各组每项接力限报一队,各代表队参加接力的队员必须统一服装。
(三)甲组、乙组分预赛、决赛两阶段进行,各项获得预赛前八名进入决赛阶段比赛。
(四)径赛各项目录取下一赛次方法均按成绩录取。
(五)运动员比赛号码由竞赛组统一编发。
五、录取名次、计分和奖励办法
(一)个人名次
各单项均录取前8名,各项参赛人数等于或不足8人时,名次减1录取。
(二)团体名次
甲组录取团体总分前三名。乙组录取团体总分前三名。
如总分相等时,以破记录多者列前,再相等则以第一名多者列前,再相等则以第二名多者列前,以此类推。
(三)计分办法
1. 获得各组别、各单项前八名的运动员,分别按9、7、6、5、4、3、2、1分计分(接力项目加倍计分)。
2. 打破学院运动会田径最高纪录者加5分(连续多次打破同一纪录者,只计一次加分)。
比赛安全小贴士
●认真做好运动前的准备活动。强化肌肉韧带的力量,提高机体的灵敏性和协调性,从而防止受伤。
●要正确掌握各种运动的动作要领。在赛前训练或比赛中应根据老师教导的动作要领,认真体会和掌握,切不可盲目随意,自行其事。
●比赛前,应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制饮食和饮水。
●比赛前30—40分钟可以饮用200ML浓度40%的葡萄糖水。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
●注意剧烈运动后的“重力休克”。赛后必须以逐步减少运动量来过渡,用慢跑、行走、放松体格及深呼吸运动来达到这一目的。
不为鲜花围绕 不为刹那荣耀
扬帆展舵 奋勇拼搏
只愿将最好的自己
呈现在校运会的比赛场上
相信我们终将实现梦想
来源 | 易班
图片 | 林奕圆
初审 | 陈晓燕
复审 | 林仕晖
终审 | 陈伟峰
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