杭医小雪 | 雪将至,天地初寒,愿岁月安暖
立冬过后,小雪也在赶来的路上
散落一地的银杏树叶
听闻了冬由远而近的脚步声
小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。
小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。"雪"是水汽遇冷的产物,代表寒冷与降水,这时节的气候寒未深且降水未大,故用"小雪"来比喻这时节的气候特征。
中国古人将小雪分为三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。
属于你们的小雪仪式感是什么呢
民间有“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。很多地方都有冬季吃腊肉的习俗,尤其是南方城市,更是对腊肉情有独钟。广州人最喜欢用腊味来做腊味萝卜糕、腊味煮香芋,还有腊肠炒蜜豆。
在我国的南方,小雪时节都有吃糍粑习俗。糍粑在古时是用于节日祭祀的食物,如今已经是人们庆祝节日时常吃的传统美食了。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。
在中国北方,小雪时节,一般的人家都要吃涮羊肉。一般的小雪节气里,天气阴冷晦暗光照较少,此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。
在小雪节气,我国南方沿海地区的人们,都有晒鱼干的风俗,沿海地区有不少打渔的渔民,小雪晒鱼干是为了寒冬储存粮食做准备。
小雪前后,土家族群众又开始了一年一度的"杀年猪,迎新年"民俗活动,给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃"刨汤”,是土家族的风俗习惯;在“杀年猪,迎新年"民俗活动中,用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食称为"刨汤"。
生活小贴士也来啦
1、小雪养生在饮食上大家需要注意要少吃辣,很多人认为在冬天吃辣椒可以驱寒保暖,但是其实冬天不仅寒冷还非常得干燥,食用太多的辛辣食物不仅会影响肠胃健康,还会导致上火便秘等不良症状。可以吃一点芹菜、菠菜等绿色食物或者黑豆、黑芝麻、乌鸡、香菇等黑色食物。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜是冬季当季高产的蔬菜,冬季来一个萝卜排骨汤清肺又补肾,滋阴润燥,增强机体免疫力,促进消化,保护肠胃。
取莲子百合浸泡后一起煮,早晚各吃一次,莲子、百合养心安神,煮粥喝有安神的作用喔。
俗话说“小雪不见雪,大雪漫天飞”,不管有没有降雪,大家都要注意保重身体哟。
2、大家要注意防寒保暖,特别是关节部位一定不能露出来,冬季露关节容易导致寒邪入体,危害身体健康,导致疾病。
3、在小雪季节也要适当锻炼,杭医校园跑正在火热进行中,在这里给各位同学一个温馨提示,在跑完步后一定要及时穿上衣服,避免感冒入侵呦。
雪落人间白,雾起天地昏
天空被雾色笼罩,这一刻多希望地面有厚厚的雪
看了这么多关于小雪的传统文化
是不是感到视觉疲劳了
下面来欣赏一下杭医的靓丽风景和新鲜美食吧
秋天落叶
是在为冬天长出雪花做准备
这场雪过后,风就有了冬天的味道
总有一些温暖与你不期而遇
小雪要到了,出门穿衣也要美美哒
想知道小雪该怎么穿搭吗
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小雪至,冬伊始,用一个拥抱对抗冬日的寒流
秋天的烦恼一定会被冬天的雪埋藏
让我们一起来迎接小雪吧
雪,纯白浪漫
在我心中,它一直
是一种圣洁的存在
小雪节气虽到
我在的城市却未曾下雪
虽未有雪,但因寒潮的到来
温度确实降了几度
天气越来越冷
凛冬越来越近
小伙伴们也要注意保暖防寒呀
让我们一起度过今年的小雪吧
海报设计 / 薛雨琪
文字 / 孙馨怡
图片 / 汪佳鹏 孙馨怡 傅锞璇 曾凌晨 江婷婷
王柯晨 章若妍 (部分来源于网络)
杭州医学院
来源 | 校新媒体部
编辑 | 孙馨怡
审核 | 吴欣蓝
终审 | 黄亦冰
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