双十一退货小清单

三更半夜，有的寝室灯火通明，游戏里遨游，影视剧里放松；有的寝室黑灯瞎火，一束微光在床帘缝中若隐若现，大家一边打着哈欠，一边刷手机的指尖不停。晚上不睡，早晨不起。人坐教室里，魂已入梦乡。

前段时间的晨读活动结束了，有些仁济er是不是一夜回到解放前啦！活动告一段落了，但每天的晨读任务不能懈怠哦！养成早睡早起的好习惯，不仅有助于保持健康的体魄，还能明显地提高课堂效率呢！

早晨醒来第一件事和晚上睡前的最后一件事都是看手机；吃饭的时候不看看手机，饭都不香了；课上打开手机，一不小心就玩了一节课……

手机是我们生活中不可或缺的一部分，但却不该占据我们生活的全部。如果让手机阻碍了仁济er前进的步伐更是不可取。学校不定期地安排了课堂巡查，仁济er要让主动代替被动，认真听讲做好笔记。

此外，在不必要的时候放下手机，在美丽的校园散散步，你会发现绚丽的景色远比那些纷乱无聊的信息生动鲜活。

一下课就奔宿舍，一进宿舍就上床。小组作业挑最轻松的活，草草完成不动脑。平时上课总是摸鱼，直到期末考试临近时，才翻书抱佛脚。

每天想着划水偷懒的人，永远没办法提升自己。只有勤奋努力，勇于走出舒适圈的人，才能不断突破，不断进步！

坐在教室上课，坐在食堂吃饭，坐在电脑前游戏看剧……一坐不起，日渐肥胖。

身为医学生的仁济er们都应该知道，久坐会导致血液回心量减少，不利于血液循环。饭后和室友去操场上散散步聊聊天，周末和朋友相约球场打打球，试着骑车出行还能欣赏沿途的美丽风景…

她的身材好好，我怎么这么胖；他唱歌好好听，我却五音不全；他也太聪明了，我学了半天也没学明白…

生活中我们总喜欢拿自己和别人作比较，却没想过自己肉肉的也很可爱，五音不全的歌声也能给大家带来欢乐，后天的努力也能弥补欠缺的天赋。

你怎么知道在别人眼里你不是那个熠熠闪光的人呢？频繁的比较只会对自己产生无谓的质疑，而肯定自己，珍爱自己，我们才能成为更优秀的自己！