大学生如何反“内卷”

早八的课一开始，我和室友七点十分准时起床，大概七点三十多到教室占座位，想坐前三排的位置，到了教室才发现前三排人已经坐满了，看来以后还是七点十五到教室吧。

精神内耗也叫心理内耗，指人的自我控制需要消耗心理资源，当心理资源不足时，个体就处于内耗状态。

而在这个内卷的时代，内耗可能比内卷更可怕。因为内卷是关于人与人之间的竞争，但内耗更像是一个人和自己的斗争，都不用等别人动手，自己就把自己消耗殆尽了。

内卷会使人频繁陷入焦虑和无意义感，会过分关注于他人。这种现象体现在:

很多没有明确目标的同学，在看到周围大多数的同学都参与内卷后，本着不落后的心态，也跟着他们卷了起来。