定期献血有哪些好处？

你知道吗？

正常成人的血液

约占体重的7-8%

一个60公斤体重的成年人

全身约有4800ml血液

那么，献血会“伤元气”吗？

答案是否定的

一次捐献200或400毫升血液

只占人体总血量的5%-10%

献血后储存

（肝脏、脾脏、肺等）的血液

马上会补充上来

不会减少循环血容量

相反

定期适量献血

（两次献血间隔时间为半年）

有益身体健康

下面，让我们来看看献血有哪些好处吧~

1

献血可预防和降低心脑血管病

      长期“血稠”会导致血管弹性降低，易患动脉硬化、高血压等，最终发生心脑血管疾病。正常献血后，通过饮水，血容量很快会得到补充，使血液得到自然稀释，粘稠度下降，减轻了动脉硬化的隐患。另外血粘稠度下降后血液流速加快，脑血流量提高，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。可以降低血脂和血液粘稠度，预防和缓解高粘血症。

2

献血还可以降低癌症的发病

      科学实践证明：人体内铁含量的增高，会增加患癌症的机率。铁主要贮存在血液的红细胞内。《国际癌症》杂志报道：人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患肿瘤的几率就会提高。适量献血，体内铁元素含量适当减低，从而减少癌症的发生。

3

经常献血还能增强造血能力

      献血后，由于血细胞数量减少，刺激骨髓加速造血，全身血液在几天内达到献血前的水平。骨髓由于受到经常刺激，骨髓的应激功能大大提高，在遇到突发事件时，能延长抢救时间。

无偿献血救助他人

能使献血者心灵得到洗礼

身心健康，延年益寿

我们提倡每个适龄健康公民

用可以再生的血液

拯救不可重来的生命

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来源：贵州省血液中心

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