梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香

农历十一月初，

仲冬如约而来，

雪，至此而盛，

岁，至此近暮。

今天5时57分

我们迎来大雪节气

大雪，是冬日的第三个节气，

由初冬，到仲冬，

从含蓄，至肆意，

时光流转匆匆，

此时天正寒，渐入深冬。

大雪三候

一候鹖鴠不鸣丨大雪时节，因天气极度寒冷，连寒号鸟也不再鸣叫了。

二候虎始交丨由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为。

三侯荔挺出丨一种叫做荔挺的兰草，也由于感到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪 腌肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”。

大雪一到，年也就近了，

过年囤足了肉，才有底气，

对于身处南方地区的我们来说，

腌肉，是深冬固定的仪式感。

大雪 养生

大雪节气吃什么

方可元气满满？

专家建议

大雪时节进补

可以选择这三种食材：

莲藕健脾开胃、

白萝卜止咳化痰、

雪梨清热润肺。

这三种食物虽然不是

大鱼大肉、山珍海味，

却能帮助人在冬季调养身体。

大雪 保暖

“小雪封地，大雪封河”，

随着大雪节气的到来，

天气会越来越冷，

降水量渐渐增多，

深冬时节就要开始啦！

俗话说“寒从脚下起”，

小编提醒大家，

大雪至，

应加强脚部保暖，

同时预防“上火”，

少食辛辣、少熬夜，

多喝水，多锻炼

岁末年底虽然忙碌，

但也要照顾好自己哟！

编辑 | 谌欣蕊