今天，你体测了吗？
每学年末
在湖南农大这片土地上
都会突然涌现大批“运动员”
他们摩拳擦掌、整装待发
他们奋力一跃、挑战自我
他们，就是参加体测的农大学子
这场“运动会”就是——体测！
那些内心活动
听到体测项目和评分标准时
怎么办?我好久没有跑过步了……
体测前热身时
千万要过啊！
体测开始时
跑完就奖励自己鸡腿！
体测结束，被告知成绩优秀时
奈斯！奈斯！奈斯！
体测进行时
体测干货大放送
# 1.体测小贴士
体测期间，建议保持原来的运动量，不可突然加大运动量，以免身体不适。
饮食上要注意肠胃卫生，不吃生冷、刺激的食物，也不要空腹或者吃的过饱，运动前半小时内不宜大量喝水。
体测当天要穿着宽松舒适的衣服，不宜穿鞋底很硬的鞋，以免影响跑步和跳远。
应携带身份证前往东田径场有序排队参加体测。
测试前做足准备，提前拉伸，活动踝关节膝关节、放松心情。
测试途中出现严重不适要及时向老师说明情况，不要勉强坚持。
跑步后建议绕操场走几圈缓一缓，做点拉伸。
# 2.体测评分标准
# 3.时间地点
测试时间：12月25日之前
测试地点：东田径场（800米与1000米的地点以老师安排为准）
小方在此温馨提醒:
身体是革命的本钱
不仅要好好学习
也要多锻炼身体哦！
相信大家一定能行的！
祝大家都顺利通过体测！
图片：罗旋 网络
文案：罗旋
图文编辑：罗旋
责任编辑：王彤
审稿：王彤
湖南农业大学东方科技学院全媒体中心 原创
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