冬日来信：万物有时令
winter
雪落知寒意，万物尽冬藏
冬日来信
大雪过后天气更冷，大风，大雪经常出现，气温骤降，身体虚弱的人，在此时更容易染病，因此也是格外需要大家注意养护的一个节气。
WINTER LUCKY
冬日·美食
一
冬日，没什么比喝一碗热汤，
更让人觉得幸福的事了。
有了温暖的食物，
好像就有了对抗生活的勇气。
柔软·冬日
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二
别担心，冬天当然不会只有寒冷与孤独，还有火锅里滚烫的丸子，冒着热气的关东煮，芳香四溢的汤啦！
冬日热饮
“融雪煎香茗”“凌寒自煮茶”
在这寒冷的冬日，与古人一样，
很多人对一盏热茶的渴望，
又强烈了些；
而在这个寒冷的冬日，
我们回到家或宿舍，
抱着一杯热茶暖饮，
非常适合冬天暖身滋补。
看完了美食，接下来让我们欣赏一下冬日诗词吧！
关于冬日美诗
应是天仙狂醉，乱把白云揉碎。
——李白
雪似故人人似雪，虽可爱，有人嫌。
——苏轼
白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花。
——韩愈
晚来天欲雪，能饮一杯无？
——白居易
年年雪里，常插梅花醉。
——李清照
水晶帘外娟娟月，梨花枝上层层雪。
——杨基
这个冬天什么最热，养生微博最热。
这个冬天什么最火，羊毛围脖最火。
这个冬天什么最暖，家人身边最暖。
这个冬天，带上围脖，学学养生，
看看书籍，提升提升自己。
冬日养生七宜
一宜保暖，但不可暴暖，忌厚衣重裘；
二宜健脚，坚持用温水泡脚，步行2小时以上；
三宜多饮，每日补水不应少于2000~3000毫升；
四宜调神，改变情绪低落的最佳方法就是活动；
五宜通风，冬季室内空气污染程度比室外严重，应注意常开门窗，以健脑提神；
六宜粥养，冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，宜养胃气；
七宜早卧迟起，早睡宜养阳气，迟起以固阴精；
愿我们，冬日安好，身边还有家人·朋友·爱人作伴，温暖至极！
宜宾职业技术学院新媒体编辑部
编辑：沈丽梅 丁睿宇 杨蕊桧
图源：记者部 网络
编审：春晓
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