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陕西某高校女寝晚上十点不睡觉，竟然是在打太极？！

大学作者：咸阳师范学院 2021-12-12 18:08:00

卧似一张弓

站似一棵松

不动不摇坐如钟

走路一阵风

临近年底的“武林大会”（期末考试）

XYNUers废寝忘食，闻鸡起舞

纷纷在寝室里练起了“独门绝学”

——太极拳

快来和小苑一起看看他们的风采吧

除了寝室和楼道

操场也是XYNUers练太极的舞台

朝夕相处的同学

此时化身为武林大师

在大师耐心的指导下

同学们已然打的有模有样

听说太极拳和公园更搭哦

谁说只有老年人打太极

叮咚，你的老年生活体验卡已到账

请查收！

当然，关键时刻

还得要有老师纠正我们的细节

才能将每一个动作

打磨到完美

你不是一个人！

除了向同学和老师请教之外

XYNUers还积极的在网上

搜索太极拳教学视频

打开某音评论区

原来都是大一的兄弟姐妹！

“一个西瓜切两半，你一半，我一半”

“挡太阳，太阳好大”

“鸡爪手”

......

还有不少同学在练太极的过程中

总结出了许多易于记忆的口诀

对于学生打太极这件事，体育学院副院长陈鹏生也发表了他的看法：太极拳是中华民族孕育出的优秀传统文化，承载着独特的技艺及传统美德。学校将太极拳作为大学体育的必修课，一方面是提高学生身体素质，学习体育技能；另外一方面也是在太极拳技能的传授中，传播中国传统文化，让学生通过自身技能学习和锻炼，修身养性，中正树德。

我们还找到了两位

“寝室打太极”这件事的见证者

就让我们听听他们的讲述

和小苑一同走进第一视角吧

——寝室打太极？这我熟！

临近体育期末考试，寝室楼道里有很多同学都在加紧练习太极拳，我也加入了打太极的队伍，在跟着大家练习的过程中，我不仅学会了太极，也收获了很多快乐。在我看来，和以往的武功不同，太极拳重在于神，打起来怡然自得，不会感觉到疲累，随着轻柔和缓的动作，我感觉我的身上也充满了仙气。我认为要想打好太极拳，一定要有一颗谦虚求学的心，哪里不懂不会，一定要及时请教他人，正所谓“无贵无贱，无长无少，道之所存，师之所存也。”

——数统院优师2101史雨

——寝室打太极？我在现场！

我一推开门，就被楼道里的一幕震惊了，同时又感到很有趣：一个女生在前面示范，耐心的为同学讲解每一个动作，并及时的纠正错误，其他同学也在后面跟着口令练习，起势，左右野马分鬃，白鹤亮翅......其认真程度不亚于上课听讲。其间，有不少同学动作十分“灵性”，让人忍俊不禁，引来了不少的欢声笑语，看到大家练习得如此勤奋，我心里充满了对她们的期望，希望太极拳考试，大家都能顺利通过。

——数统院金数2101师融瑞

二十四式简化太极拳简介

24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。

其二十四个动作依次是：

起势，左右野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶，倒卷肱，左揽雀尾，右揽雀尾，单鞭，云手，单鞭，高探马，右蹬脚，双峰贯耳，转身蹬脚，左下势独立，右下势独立，左右穿梭，海底针，闪通臂，转身搬拦捶，如封似闭，十字手，收势

中华太极门

正气满乾坤

太极拳作为大学开设的一门课程

不仅是补身体之钙

更是在补精神之钙

在这里，小苑衷心祝愿

每一位大一XYNUer

在期末体育太极拳考试中

都能顺利通过！

— END —

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咸阳师范学院融媒体中心

编辑 | 雷登午

责编 | 李文婷万思雨

图片 | 融媒体中心摄影组

高佳怡孙毅柯丁瑶

视频 | 融媒体中心视频组

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审核 | 李文婷万思雨

监制 |郭小楠

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