你敢生气吗？我可不敢！

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心肝的血液减少而造成心肌缺血，心跳动不规律，容易引发疾病。

当悲伤的情绪到达了一定程度时，就要适当地宣泄出来，这个时候大哭一场，往往可以将不好的情绪宣泄出来，舒缓神经放松身心。

没有什么东西是一顿美食解决不了的，如果有那就两顿三顿，心情不好时，吃一顿有利于缓解我们的心情，不用担心会吃胖，一顿没事的。