二十四节气|冬至

    冬至又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬至习俗因地域不同而又存在着习俗内容或细节上的差异在中国南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。

   当冬至来临我们有好多习俗，酿米酒、吃汤圆、吃烧腊与姜饭我们最传统的习俗就是吃饺子在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

   冬至后，中国各地气候都进入—个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖;室内要通风换气,减少和抑制病菌病毒，养生是最重要的在寒冷的冬季据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。

冬至 · 气象变化