你真的懂茶吗？
茶
茶亦醉人何必酒，
书能香我无须花。
说起喝茶
相信大家都不陌生
「茶」不仅是我们国家特有的文化
更是深入到日常生活的方方面面
然而
喝了这么久的茶
茶中的学问
大家是否都了解呢~
现在，就跟着团团学习一下吧！
冬已至
茶
春可期
IT IS A TITLE
1
关于茶文化
茶文化为饮茶活动过程中形成的文化特征，包括茶道、茶德、茶精神、茶联、茶书、茶具、茶谱、茶诗、茶画、茶学、茶故事、茶艺等等。茶文化起源地为中国。中国是茶的故乡，中国饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。直到现在，汉族还有民以茶代礼的风俗。汉族对茶的配置多种多样:有太湖的熏豆茶、苏州的香味茶、湖南的姜盐茶、蜀山的侠君茶、台湾的冻顶茶、杭州的龙井茶、福建的乌龙茶六安的六安瓜片等。
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通过这张图可以很明显的看出，六大茶叶种类分别为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶、黑茶，它们分别对应了不同的发酵度，因为制作工艺及发酵程度的不一样，自然影响了口感以及茶汤颜色。
看了这么多，让我们一起了解喝茶都有什么好处吧！
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饮茶的好处
茶叶中含有多达500多种的化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等。这些成分大多对人体有益，在这些有益元素的共同作用下，可带给我们从头到脚的保护。
一天之中如何饮茶？
4
一天内喝茶
最主要是选对时间
把握好这3个「喝茶时间」
对身体健康更有益处！
第一杯茶：8点半~9点半（早饭后）
第一杯早茶，用200毫升沸水泡3克茶叶，在这段时间饮用此配量的茶水，可以起到提神醒脑、抗疲劳的作用。
特别适合：需要工作一整天的上班族。
第二杯茶：2点~3点半
第二杯午茶，可以用180毫升沸水冲泡4克茶叶，在这段时间饮用此配量的茶水，可以保护心血管的健康。
特别适合：年龄偏大、“三高”人群以及中午吃的比较油腻的人群。
第三杯茶：6点~7点（也可以在晚饭半小时后喝）
第三杯晚茶，可以用150毫升沸水冲泡2克茶叶，这个用量茶水不会过浓，不会影响夜间睡眠，而且在这段时间内饮用，能够起到助消化的作用。
特别适合：“三高”人群以及晚上应酬比较多的人群。
茶虽好，但是也要适量哦!
茶道如人道，做茶如做人
让我们一起弘扬茶文化吧!
-THE END-
图片来源：网络
平台编辑：林毓
审核：许虹虹、曹流
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