我请客，请你快乐！

世界上没有什么是事事如意的

也许，你期待的总不能如愿

你渴望的总是不能实现

但其实，人生就是一个圆缺的过程

起起伏伏，坎坎坷坷

缺了要自信，圆了要清醒

时间过得真快

一转眼各科期末考试已经陆续来临啦

虽然我们已经历过不计其数的考试

但心中仍然是有些许紧张

面对期末考试的检阅

是不是开始后悔没有好好听课？

是不是害怕挂科而满是压力？

从容应考，沉着应考

是我们当下最应该做的事情

每门课程的考试的时间

和考场信息都已安排好了

大家在学校官网的教务系统里可查到

我们可以根据考试科目复习的难易度

以及该门课程的考试时间

安排好复习计划

主动学习

从容不迫地积极应考

用主动出击打破焦虑

我们大多数人

拥有的其实是焦虑情绪

它是对未知危险的恐惧和担心

（截图来自《心灵奇旅》）

1.正视自己，要弄明白自己焦虑的原因。

找到让自己产生紧张情绪的源头，从根本上去分析和解决，正确和理性的看待焦虑感。

2.学会让情绪平复，生气、难过不能解决问题。

先让自己冷静下来，再去面对自己的问题，在心情愉悦的时候，处理问题的能力会大大提升。

（截图来自《暗金丑岛君》）

3.要量力而行，懂得知足常乐。

朝着自己所期望的未来努力奋斗，但是要量力而行，不要让一件难以完成的事，变成自己短期内的压力。

能力需要慢慢提升，经验需要慢慢积累，等你有了足够的经验，处理问题也游刃有余。

（截图来自《你要相信这不是最后一天》华晨宇）

4.多出去看看生活的美好。

有空闲时间，多出去走走，去看看人间烟火气。其实生活没想象的那么难，当代社会各个阶层都会有压力，或许你面对的问题实际上没那么复杂。

外面的世界也是非常美好的，别让自己的内心被禁锢，待你看到世界的不同时，心情会好很多。

天气正好

一起去运动场运动吧

用汗水击退焦虑

看看远处美丽的教学楼

静下心来想想什么最重要

想想航行的目标

然后选择好正确的航行方向再出发

抬头看一下操场的天空

天空很大

它能包容你所有的不开心

享受一下安静的教室时光

畅游在书海之中

安静的教室会使自己安静下来

焦虑的时候一起去看日落吧

太阳的西沉是为了再度升起

我们也不要放弃

努力地往前走，击败所有困难

不管是过去、现在、未来

我们都请你快乐

希望你能保持一颗积极向上的心

去迎接每一天的到来