【热点发布】与容貌焦虑说bye bye

大学 作者:吉首大学张家界学院 2021-12-29 20:25:23


容貌焦虑

在这个信息化的时代,每天都能看见很多好看的人,看着镜子里自己圆润的脸,肚子上的赘肉以及粗壮的小腿,我时常幻想着自己如果像网红一样漂亮一样瘦该有多好。

@胡图图


我为了让自己变得更加好看,每天早上六点就早起化妆,看见自己精致的妆容,我会觉得这一天才是有意义的。

@小籽


为了让自己看起来更瘦,我吃过很多减肥药,每天都不吃晚饭,也有过一个星期没有吃过主食的过度减肥,看到自己瘦了,我会感到很满足。

@一番星

在社交媒体时代,随便打开一个视频软件都可以看到众多帅哥美女,似乎高颜值是大家的标配。再看看镜子里普普通通的自己,吓得立马放下伸向奶茶的手。


中青校媒面向全国2063名高校学生就容貌焦虑话题展开问卷调查,结果显示,近六成的大学生存在一定程度的容貌焦虑。



看到这,小编想问张院的小伙伴在平时是否会感到容貌焦虑呢?

就让我们来做个小测试吧


你是否总觉得自己不够好看,用照镜子的方式重复性地确认自己的外貌

你是否通过整形来调整自己的外貌、身材

你是否因为自己的外貌而变得不自信,社交表现变得怯弱


如果觉得自己以上的表现都存在,可以利用一些课外活动来增强自己的自信,严重者需要及时进行心理疏导哦。

锁骨放硬币、a4腰、漫画腿的世界真的存在吗?真的合理吗?

其实不然,人们所追求的过于骨感的身材并不健康,在BMI标准中属于体重过低范围。BMI为身体质量指数,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI的计算公式为:身高质量指数=体重(千克)除以身高(米)的平方。



我们可以通过BMI来简单预估一个人的胖瘦和健康程度,但是同时还需要结合其他的一些标准来确定真正的身体情况。


现实世界的漂亮的人不少,但是离开滤镜她们依然会有痘痘,眼睛也许不够大,鼻子或许不够挺。这就是她们本来的样子。


美颜前vs美颜后


美并非只有一种,美没有固定的标准,身材丰满也依然好看,单眼皮也别有一番风味,有人会特地将皮肤美黑,也有人沉迷于雀斑妆。美并不是一种固定的公式,美是多样化的,人们对美的认识也是多元化的。



“什么是美

  什么是丑

  美的标准是什么

  是谁定义了这样的标准

  这样的标准又是为谁定义的”

           ——《听见她说》



与其容貌焦虑,不如好好接纳自己:

不要过于在意负面的看法

接受自己所有的一切,爱不完美的自己。对待他人,多一点爱意与夸赞。

树立自信

容貌焦虑始于内心,困于自卑。增强自己的自信心,认同自己。

提升自我

养成投资自己的好习惯,提高自己的眼界、见识、个人层次与阅历。



让我们一起对容貌焦虑说:no!


在此,小编想告诉大家

每一位张院学子身上都有着自己独特的美,千人千面,芸芸众生,总有人看到你美的角度,大可不必为了外貌感到焦虑,我们应该提升自我,丰富自己的内心世界,这才是追求美的意义。好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂才能闪闪发光,好好生活吧!

(部分图源于网络)




策划|许玲

编辑|许玲

责任编辑|陈丹宇

审核|袁启君

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