【热点发布】与容貌焦虑说bye bye
容貌焦虑
在这个信息化的时代，每天都能看见很多好看的人，看着镜子里自己圆润的脸，肚子上的赘肉以及粗壮的小腿，我时常幻想着自己如果像网红一样漂亮一样瘦该有多好。
@胡图图
我为了让自己变得更加好看，每天早上六点就早起化妆，看见自己精致的妆容，我会觉得这一天才是有意义的。
@小籽
为了让自己看起来更瘦，我吃过很多减肥药，每天都不吃晚饭，也有过一个星期没有吃过主食的过度减肥，看到自己瘦了，我会感到很满足。
@一番星
在社交媒体时代，随便打开一个视频软件都可以看到众多帅哥美女，似乎高颜值是大家的标配。再看看镜子里普普通通的自己，吓得立马放下伸向奶茶的手。
中青校媒面向全国2063名高校学生就容貌焦虑话题展开问卷调查，结果显示，近六成的大学生存在一定程度的容貌焦虑。
看到这，小编想问张院的小伙伴在平时是否会感到容貌焦虑呢？
就让我们来做个小测试吧
你是否总觉得自己不够好看，用照镜子的方式重复性地确认自己的外貌
你是否通过整形来调整自己的外貌、身材
你是否因为自己的外貌而变得不自信，社交表现变得怯弱
如果觉得自己以上的表现都存在，可以利用一些课外活动来增强自己的自信，严重者需要及时进行心理疏导哦。
锁骨放硬币、a4腰、漫画腿的世界真的存在吗？真的合理吗？
其实不然，人们所追求的过于骨感的身材并不健康，在BMI标准中属于体重过低范围。BMI为身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI的计算公式为：身高质量指数=体重（千克）除以身高（米）的平方。
我们可以通过BMI来简单预估一个人的胖瘦和健康程度，但是同时还需要结合其他的一些标准来确定真正的身体情况。
现实世界的漂亮的人不少，但是离开滤镜她们依然会有痘痘，眼睛也许不够大，鼻子或许不够挺。这就是她们本来的样子。
美颜前vs美颜后
美并非只有一种，美没有固定的标准，身材丰满也依然好看，单眼皮也别有一番风味，有人会特地将皮肤美黑，也有人沉迷于雀斑妆。美并不是一种固定的公式，美是多样化的，人们对美的认识也是多元化的。
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“什么是美
什么是丑
美的标准是什么
是谁定义了这样的标准
这样的标准又是为谁定义的”
——《听见她说》
与其容貌焦虑，不如好好接纳自己：
不要过于在意负面的看法
接受自己所有的一切，爱不完美的自己。对待他人，多一点爱意与夸赞。
树立自信
容貌焦虑始于内心，困于自卑。增强自己的自信心，认同自己。
提升自我
养成投资自己的好习惯，提高自己的眼界、见识、个人层次与阅历。
让我们一起对容貌焦虑说：no！
在此，小编想告诉大家
每一位张院学子身上都有着自己独特的美，千人千面，芸芸众生，总有人看到你美的角度，大可不必为了外貌感到焦虑，我们应该提升自我，丰富自己的内心世界，这才是追求美的意义。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂才能闪闪发光，好好生活吧！
（部分图源于网络）
策划|许玲
编辑|许玲
责任编辑|陈丹宇
审核|袁启君
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