湖健职晚安|2021.12.30
睡得时候，不辜负床；忙的时候，不辜负路；
爱的时候，不辜负人；饿的时候，不辜负胃。
舒服是累了一天后的热水和沐浴露香味，
柔软是完成工作后钻进被窝时枕头和床的触感，
满足是渐渐有了困意，于是闭眼，道一句：
湖健职，晚安。
2021.12.30
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如何避免假期综合症？
简单制定计划
目标不用太高
哪怕每天就看几页书
背几个单词也好
每天出去兜一圈
和朋友定期见见面
和父母聊聊天
不用非要形成表格
关键是心里有个计划
对要做的事情有个掌握
慢慢调整睡眠时间
每天早睡是很必要的
因为这关乎到健康问题
如果觉得已经形成了生物钟
那就一点一点纠正过来
监督自己
如果你觉得想玩手机的时候
可以和父母聊会天
可以选择读一会书
如果觉得自制力很差
可以让朋友帮忙提醒
也可以让父母帮忙克制
这个假期说长也长
但也是转瞬即逝
这是属于我们最好的时光
希望所有人都可以不负初心
真正利用起来这个假期
湖健职 晚安
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晚安 各位
晚安 湖健职
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文字 来源于网络
图片 唐善如
音频 靳冰倩
排版 张恩琦
审核 柳梦婷
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