打开寒假的正确方式
“终于等到你,还好我没放弃。”
寒假如期而至,想好怎么赴约了吗?
没有也没关系
贴心的杏子君为你们
准备好了欢度寒假的攻略!
点个小心心收藏吧~
实现睡眠自由!
上学后无法掩饰的快乐就是回家。在家里=实现睡觉自由。在学校,我们会因为各种各样的事情晚睡:聊天,游戏,学习……回归的第一晚必须要和久别的小窝来个亲密接触,关掉手机进行一次高质量的深入睡眠~早睡早起,健康作息才是杏子们高质量寒假生活的基础。
滴!你的卡路里充值成功!
寒假的胃是256G,有什么是比和朋友和家人在一起吃吃喝喝更快乐的呢?小火锅,奶茶派对,shopping小队,和朋友一起横扫饥饿,做回自己。肚子胖胖,生活旺旺~滴!
实践打卡!
有意义的事当然要放在朋友圈啦!和寒假实践小队一起打卡各类纪念馆,学习革命先烈的精神,传承红色血脉,做根正苗红的社会主义新青年,“青春接力,强国有我”;看望社区空巢老人和留守儿童,这个冬天有我们的加入,他们一定会更加温暖;开展就业实践,服务招生宣传,让杏林的声音被更多人听到……趁着寒假与社会来个亲密接触,生活才会更加充实哦~
我们都是全能型人才
考试准备ing!
寒假漫漫,有些考试可以提上日程啦:计算机等级考试,英语四六级、教资考试……这些22年上半年的重头大戏,懂事的杏子们早该准备起来了哦。
“网络只是我的生活调剂,只有学习才是我永远的精神寄托~”
“趁着同学还在王者厮杀,我还可以再刷几套四六级真题”
打工人体验卡!
寒暑假来临,又是哪位打工人的DNA动了?为自己涨涨生活费,得到锻炼自己的机会,一举两得!在选择兼职的时候可以选择与自己所学专业相关性大的工作哦~实践理论二合一,快乐打工的同时还顺便了解就业的方向,不要太快乐了呀!
冬!冻!动!
生命在于运动,生活也是个动词。让官微君猜猜你现在应该是躺在床上看这篇推文,然后随手点了“在看”和小心心(疯狂暗示)!不要因为寒假就偷懒了,想想体重秤上的数字,还不赶快运动起来!适度运动可以舒展四肢,拥有元气满满的一天从“动”起来开始。
下面一些作息表供参考:
6:30 起床
6:45-7:30 背单词
7:30-7:45 早饭
7:45-10:00 刷真题、专项练习,进行知识梳理
10:00-10:20 休息放松
10:20-11:45 学习一项技能(PS、PR等)
11:45-13:30 午饭+午休
13:30-14:30 精听CNN/BBC/VOA英语
14:30-14:35 放空一会会儿
14:35-17:00 写作练习+阅读(依自己专业而定)
17:00-18:00 晚饭
18:15-19:00 运动(跑步、打羽毛球等)
19:00-19:30 洗漱
19:30-20:15 背单词
20:15-10:30 晚读
10:30 睡觉
不怕同学是学霸,就怕学霸放寒假。原来我与学霸的差距就是:他学10小时,我睡10小时。
6:00 起床
6:10-6:40 晨读(考研英语)
6:40-7:20 背单词
7:20-7:35 早饭
7:35-10:35 肖四肖八
10:35-10:50 对答案
10:50-11:50 针对错题进行知识点的梳理
11:50-13:30 午饭+午休
13:30-16:30 专业课复习+真题
16:30-18:00 作文训练,好词好句摘抄
18:00-18:30 晚饭
18:30-19:00 放空大脑
19:00-19:30 观看新闻联播,了解时事热点
19:30-20:00 洗漱
20:00-21:00 碎片化复习(政治背诵、作文背诵等)
21:00-23:00 归纳小结
23:00 睡觉
这么紧密的时间安排,妥妥的考研人的日常,真·时间管理大师。熬过那些不为人知的深夜,一定会上岸!加油!
饮食安排
早餐 | 牛奶+燕麦 | 忌辛辣 多吃水果 多喝水 |
午餐 | 青椒肉丝+紫菜蛋汤+米饭 | |
晚餐 | 皮蛋瘦肉粥 |
运动计划
慢跑3000m | 注意跑后拉伸 |
仰卧起坐20个/组 2组 | 训练腹部力量,结束后注意拉伸 |
待办事项
R背50个英语单词
R坚持阅读课外书
R精读一本哲学书
R控制玩手机时长
分类计划每天事务,精致安排每天生活,满满的仪式感!
上午:实地驾驶 倒车入库
下午:理论学习
今年的寒假时长堪比暑假,也许有杏子会把学车一事提上日程。在这里提醒学车的杏子们,道路千万条,安全第一条。预祝一把过哦!
打开寒假的正确方式
你学会了吗?
友情提醒——美好假期
疫情防护不能少哦!
《笔心》栏目征稿启事
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