打开寒假的正确方式

大学 作者:南通大学杏林学院 2022-01-07 21:25:30




“终于等到你,还好我没放弃。”

寒假如期而至,想好怎么赴约了吗?

没有也没关系

贴心的杏子君为你们

准备好了欢度寒假的攻略!

点个小心心收藏吧~


01



将生活调成喜欢的频道




实现睡眠自由!

上学后无法掩饰的快乐就是回家。在家里=实现睡觉自由。在学校,我们会因为各种各样的事情晚睡:聊天,游戏,学习……回归的第一晚必须要和久别的小窝来个亲密接触,关掉手机进行一次高质量的深入睡眠~早睡早起,健康作息才是杏子们高质量寒假生活的基础。


滴!你的卡路里充值成功!

寒假的胃是256G,有什么是比和朋友和家人在一起吃吃喝喝更快乐的呢?小火锅,奶茶派对,shopping小队,和朋友一起横扫饥饿,做回自己。肚子胖胖,生活旺旺~滴! 


实践打卡!

有意义的事当然要放在朋友圈啦!和寒假实践小队一起打卡各类纪念馆,学习革命先烈的精神,传承红色血脉,做根正苗红的社会主义新青年,“青春接力,强国有我”;看望社区空巢老人和留守儿童,这个冬天有我们的加入,他们一定会更加温暖;开展就业实践,服务招生宣传,让杏林的声音被更多人听到……趁着寒假与社会来个亲密接触,生活才会更加充实哦~

02



我们都是全能型人才





考试准备ing!

寒假漫漫,有些考试可以提上日程啦:计算机等级考试,英语四六级、教资考试……这些22年上半年的重头大戏,懂事的杏子们早该准备起来了哦。

“网络只是我的生活调剂,只有学习才是我永远的精神寄托~”

“趁着同学还在王者厮杀,我还可以再刷几套四六级真题”


打工人体验卡!

寒暑假来临,又是哪位打工人的DNA动了?为自己涨涨生活费,得到锻炼自己的机会,一举两得!在选择兼职的时候可以选择与自己所学专业相关性大的工作哦~实践理论二合一,快乐打工的同时还顺便了解就业的方向,不要太快乐了呀!


冬!冻!动!

生命在于运动,生活也是个动词。让官微君猜猜你现在应该是躺在床上看这篇推文,然后随手点了“在看”和小心心(疯狂暗示)!不要因为寒假就偷懒了,想想体重秤上的数字,还不赶快运动起来!适度运动可以舒展四肢,拥有元气满满的一天从“动”起来开始。





下面一些作息表供参考:





学霸型


6:30 起床

6:45-7:30 背单词

7:30-7:45 早饭

7:45-10:00 刷真题、专项练习,进行知识梳理

10:00-10:20 休息放松

10:20-11:45 学习一项技能(PS、PR等)

11:45-13:30 午饭+午休

13:30-14:30 精听CNN/BBC/VOA英语

14:30-14:35 放空一会会儿

14:35-17:00 写作练习+阅读(依自己专业而定)

17:00-18:00 晚饭

18:15-19:00 运动(跑步、打羽毛球等)

19:00-19:30 洗漱

19:30-20:15 背单词

20:15-10:30 晚读

10:30 睡觉

不怕同学是学霸,就怕学霸放寒假。原来我与学霸的差距就是:他学10小时,我睡10小时。


考研党


6:00 起床

6:10-6:40 晨读(考研英语)

6:40-7:20 背单词

7:20-7:35 早饭

7:35-10:35 肖四肖八

10:35-10:50 对答案

10:50-11:50 针对错题进行知识点的梳理

11:50-13:30 午饭+午休

13:30-16:30 专业课复习+真题

16:30-18:00 作文训练,好词好句摘抄

18:00-18:30 晚饭

18:30-19:00 放空大脑

19:00-19:30 观看新闻联播,了解时事热点

19:30-20:00 洗漱

20:00-21:00 碎片化复习(政治背诵、作文背诵等)

21:00-23:00 归纳小结

23:00 睡觉

这么紧密的时间安排,妥妥的考研人的日常,真·时间管理大师。熬过那些不为人知的深夜,一定会上岸!加油!


养生达人


饮食安排

早餐

牛奶+燕麦

忌辛辣

多吃水果

多喝水

午餐

青椒肉丝+紫菜蛋汤+米饭

晚餐

皮蛋瘦肉粥

运动计划

慢跑3000m

注意跑后拉伸

仰卧起坐20个/组  2组

训练腹部力量,结束后注意拉伸

待办事项

R背50个英语单词

R坚持阅读课外书

R精读一本哲学书

R控制玩手机时长

分类计划每天事务,精致安排每天生活,满满的仪式感!


学车一族


上午:实地驾驶 倒车入库

下午:理论学习

今年的寒假时长堪比暑假,也许有杏子会把学车一事提上日程。在这里提醒学车的杏子们,道路千万条,安全第一条。预祝一把过哦! 


打开寒假的正确方式

你学会了吗?

友情提醒——美好假期

疫情防护不能少哦!





《笔心》栏目征稿启事


稿件题材不限,内容详实,主题突出,诗歌不少于100字,散文或者其他文体字数不少于600字,总篇幅不要超过1500字。

来稿末尾需标注作者姓名(使用笔名的话请备注)、学部班级联系方式。根据刊发需要,可能会对文章进行部分修改(如不同意,请在文末备注说明)。稿件必须是原创若涉及抄袭、侵权,后果作者自负。

作品投放信箱为xlmtzx@ntu.edu.cn






01.06



叮咚,2022年限定款日历已上架!



01.05



杏林之生 | 开卷有益系列(第七十四期)



01.03



献礼党的100周年|每周党史知识答题(第十六期)



文字  | 谭谨智、薛霁
图片  | 张李斌
编辑  | 李雅晴
校对  | 张依凡
审核 | 陈 龙  崔岩岩
投稿信箱 | xlmtzx@ntu.edu.cn




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