健身抗疫 | 西安交大城市学院老师瑜伽为你助力
为了减轻长期久坐
产生的压力和身体疼痛
体育教学部李英丽老师针对
身体僵硬、肩颈、腰部、四肢
以及身心平衡打造了一套
简易坐立系列瑜伽拉伸练习
以达到缓解压力、消除疲劳
增强体质以及愉悦身心的目的
让我们一起练起来~
教师简介：李英丽，国家健身瑜伽一级裁判员、高级教练员、国家一级健身瑜伽社会体育指导员、健身瑜伽6段、健身瑜伽中级晋段官、全国健身瑜伽星级场馆评审员。
完整视频
室内健身提示：
内容来源：体育部
版尾设计：李秋瑾 范梦茹
编辑：范梦茹
责编：李静
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