寒假宝典 | 假期提升攻略已送达，请签收

作息规律：

早睡早起，少熬夜，保证每天有八个小时左右的睡眠时间。尽量养成稳定的、规律的作息。

合理膳食：

一日三餐，按时吃饭。蔬菜和肉类合理搭配，多喝水，最好每天都喝一杯牛奶。

劳逸结合：

假期不要在家“躺平”。要积极锻炼，提升自身的身体素质。

身心愉悦：

保持积极乐观的心态。每天都要让自己开心起来哦！╰(*°▽°*)╯

提高英语水平：

多听英语文章，多看TED演讲，锻炼英语口语表达。为英语四六级做准备。根据自己的能力，制定每天背的单词的个数，并且要反复复习。

学习剪辑视频、PS：

在网上查找相关的教程，学习剪辑视频和PS。在日后的工作中也是一个加分项。

熟练各项office办公软件：

这是每个大学生都应该掌握的技能。已经报考了计算机二级的同学要更加注意了，每天都一定要花时间来练习题库。

培养自身的兴趣爱好：

可以利用假期学习一门乐器、绘画或书法，不仅能提升自身的艺术修养，也能适当放松减压。

作者：余华

简介：讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。悲惨的命运一次又一次降临到福贵身上，他的妻子、儿女和孙子相继死去，最后只剩福贵和一头老牛相依为命，但老人依旧活着，仿佛比往日更加洒脱与坚强。

作者:  [美] 卡勒德·胡赛尼

简介：全书围绕风筝与阿富汗的两个少年之间展开，一个富家少年与家中仆人关于风筝的故事，关于人性的背叛与救赎。

改编自美国作家温斯顿·格卢姆于1986年出版的同名小说，描绘了先天智障的小镇男孩福瑞斯特·甘自强不息，最终“傻人有傻福”地得到上天眷顾，在多个领域创造奇迹的励志故事。

影片讲述了一位濒临破产、老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳地善尽单亲责任，奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的故事。