宅在宿舍不躺平，运动锻炼抗疫情

REC

接下来就让我们看看下面这些“运动小达人”们在宿舍是如何进行运动锻炼的吧！

坚持早睡早起、运动读书

珍惜当下每一个

看似平凡且珍贵的日常

坚持喝水、三餐规律

每天坚持至少运动30分钟

让坚持和运动成为一种习惯

让每一个看似不起眼的日复一日

在未来的某一天突然就开始闪闪发光

那时，你就更加懂得了坚持的意义

—— 21级中国语言文学类2班 乔佳培

疫情期间，在宿舍

都会和舍友一起

每天定时锻炼身体

不开心的时候

与其流泪，不如流汗

所以一起运动起来吧

看着健康有力的身体

都是满满的能量和自信

感觉那个阳光的自己又回来了

—— 20级汉语言文学6班 李文静 林祎晗 简兰 

除了一些拉伸训练

我们在宿舍

也可以尝试使用

一些轻型小器械

来帮助我们更好的达到锻炼效果

小小的腹健轮

也可以锻炼全身肌肉

—— 19级汉语言文学专业02班 张家旋

生命不息，运动不止

花式俯卧撑

不但可以锻炼腰部及腹部的肌肉

还能增强身体的核心力量

疫情期间，希望大家

都能积极锻炼自己的身体

增强自身的身体素质

养成良好的锻炼习惯

让我们一起运动起来吧

—— 21级网络与新媒体1班 吴世杰

常言道，运动的好处多多

运动不仅仅可以

加快人体新陈代谢

增强人的体质，提高抵抗力

还可以改善睡眠状态

使人的精力充沛和大脑机能提升

尤其在这段疫情期间

应对病毒的方式

除了必要的戴口罩

勤通风、勤洗手等日常防护外

最重要的还要进行科学锻炼

以增强免疫力，促进抵抗力

因此，在疫情时期

运动变得更为重要哦

小伙伴们，动起来吧

——19级汉语言文学2班 翁雨菲

在这段特殊的日子里

要么读书，要么健身

成了每天习以为常的事情

还有什么比一场大汗淋漓

更解忧各种烦恼的

所以啊，同学们

一起自律起来吧

每天为运动打卡

灵魂和身体总有一个要在路上啊

—— 21级网媒1班 王鑫 刘婷 田子怡 李楚然 李晨星

同学们

疫情突袭西安

我们不恐慌、不轻视

不传谣、不信谣

坚定信念、风雨同舟

同心同德、抗击疫情

重在行动

“自然之道，养自然之身。”

生命在于运动

增强抵抗力，打赢防疫仗

让我们用蓬勃向上的活力

用积极面对生活的态度

去展现属于中国青年的魅力

去展现属于思源学子的风采

期待疫情散去

与同学们相聚操场

畅快欢笑，奋力奔跑