今日大寒迎年

这时节，人们要开始为过年忙碌奔波。

赶年集

备年货

腌腊肉

置新衣

写春联

除旧饰新

准备喜迎新年啦！

“大寒大寒，防风御寒”。此时节寒潮频繁，是流感等呼吸道传染性疾病高发期。应注意：

多喝白开水

热水泡脚

保持室内通风

适当运动锻炼

出门戴口罩

以健康的体魄，迎接新的一年！

中医有“寒者温之”的原则，认为温性食物，有助于体内阳气升发，可以提高人体的耐寒能力。

姜枣茶

功效：具有温中散寒、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎。

配方：红枣3粒、生姜2片、红糖15克。

桂圆粥

功效：暖心补血，促进血液循环。

配方：大米250克、糯米400克、桂圆180克、红枣50、水1400克、白糖450克。

八宝饭

功效：健脾益气、养血安神。

配方：大米100克、糯米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。

大寒

冬季最后一个节气！

正在熬冬的你

期盼的是一个怎样的“虎年”

欢迎点击【写留言】与小新分享