学院工会开展“职工心理健康调适、日常情绪管理”主题讲座

     为增强学院教职工心理调适能力，科学进行情绪管理，正视自身情绪变化，促进身心健康，做好本职工作。近日，学院工会举办了“职工心理健康调适、日常情绪管理”主题讲座。

     讲座采取理论阐释与案例分析、互动测试与现场答疑相结合的方式进行。国家职业二级心理咨询师、学院研究中心侯英妮老师就身心健康的概念，通过对不同心理状态阶段的划分，引出对心理保健的重视，同时从案例入手，通过互动测试，从认知自我的特点出发，让大家认识到每个人的心理独特性，找到适合自己的解压方式，受到了参加讲座教职工的好评。