健康园地|夏至小知识及第17周食谱
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六月的炙热,
叫嚣着诗与盛夏。
目光如炬,
忘川星辰。
午后的小憩,
是我爱夏天的理由
夏至,
最漫长的白昼将至,
北半球最长的白天。
有你相伴,即是美好
夏至是二十四节气之一,每年公历6月21日或22日视太阳运行至黄经90度为夏至,此时太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的日照时间最长。夏至之后,阴气始生,阳气开始衰退。
中国古人将夏至分为三候:一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生。夏至还是民间重要的传统节日——“夏至节”。民间有祭神祀祖、消夏避伏、吃面条、食粽子等习俗。
夏至除了注意消暑解渴外,情绪上应该尽量平静,同时注意睡眠。天气炎热,人体新陈代谢加快,应适度降低运动强度。
本周推荐菜品 ╱ 菠萝咕噜肉
SUMMER
成飞中学第十七周食谱如下
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