美食工坊 一周幼儿美食

午餐：六一坝坝宴

午点：华西鲜牛奶

        坚果拼盘

晚餐：甜椒炒肉丝

        青菜滑肉汤

        珍珠米饭

早点：香蕉

午餐：双色肉沫蒸蛋

        酸甜茄汁花菜

        黄瓜腐竹汤

        黑豆米饭

午点：华西鲜牛奶

         葡萄干

晚餐：韭菜豆干炒肉丝

        珍珠大米饭

        丝瓜汤

早点：火龙果

午餐：鱼丸豆腐煲

        蒜香上海青

        奶白鱼头汤

        二米米饭

午点：安德鲁森法式方块

        冰糖雪梨水

晚餐：鲜香水饺

早点：油桃

午餐：黄豆烧鸭

        西红柿炒鸡蛋

        时蔬汤

        小米米饭    

午点：华西鲜牛奶

        山楂片

晚餐：牛肉杂蔬焖饭

        莲白肉丝

        紫菜虾皮小白菜汤

鸭肉的小知识

    今天的营养小知识我们来说说鸭子吧，鸭肉的营养价值非常丰富的，鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对我们的心脏能起到很好的保护作用，所含B族维生素和维生素E较其他肉类都多，吃了鸭肉以后可以有效的吸收这些营养物质，而且鸭肉中的脂肪酸熔点低，对于我们小朋友来说非常易于消化，如果小朋友如果有口舌长痘痘了，鼻子干干的经常流鼻血上火了，食欲不振不想吃东西，经常生病体质虚弱、大便干燥的，那我悄悄地告诉你经常吃点鸭肉能缓解和帮助你哟！

    但是这么好吃的鸭肉也有禁忌，比如说你出现胃部冷、痛、腹泻、慢性肠炎的话就应该少吃了，还有如果你感冒了是不宜食用的哟。