保护眼睛 为“eye”行动

成都市第一幼儿园

微信公众号ID：cd1you

用爱帮助孩子寻找生命的支点

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中有大部分的知识和记忆都是通过眼睛获取的。眼睛可以帮助我们分辨颜色和光线，还能帮我们读书识字，看图赏美景。2021年4月初，成都市第一幼儿园逸景园区保健室唐医生运用直观的眼睛结构图、有趣的爱眼小游戏等，为小朋友们带来了一系列生动有趣的健康活动，让我们一起走进逸景园区的保健课堂吧！

认识眼睛的结构

唐医生带小朋友们一起认识了眼睛的外部形状结构:上睫毛、眼珠、瞳孔、眼睑、下睫毛，小朋友们听得认真极了！

体验“失明”小游戏

 一次“失明”体验：假如眼睛看不到了，会怎么样呢？

假如失去了这宝贵的器官，我们的眼前将是一片黑暗，再也不能看到五彩缤纷的颜色，看不到身边的亲人、看不到美丽的风景，不能阅读有趣的绘本……

所以我们要保护好自己的眼睛。

保护眼睛大调查

唐医生：既然眼睛这么重要，我们应该怎样保护眼睛呢？

赵梓月：不要长时间近距离看电视。

杨蕴祺：不要用脏手揉眼睛。

梁脩：不要在强光和较暗处看书。

周子渝：少玩电脑、手机、游戏。

高晨曦：不玩危险性玩具。

毛麟祎：多运动，多吃水果和蔬菜。

学做眼保健操

随着音乐的响起，孩子们闭上双眼，伸出双手，跟着音乐节奏做起眼保健操，保护眼睛从现在做起!

近视眼四个前兆

01

常眯眼  眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，可以暂时提高和改善视力。所以家长发现孩子看东西时有眯眼的习惯，要警惕孩子是否近视了。

02

常揉眼  当孩子近视了，看不清目标时会下意识用手揉眼睛，企图提高清晰度。

03

常眨眼  频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当孩子频繁眨眼时，要排除是否患有早期儿童近视。

04

常凑近  看常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时，趴得很近、很低。

保护眼睛的五种小方法

1、保证充足睡眠。睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视，而充足睡眠可以防止视力下降和“老花眼”提前报到。

2、少看电子产品。每天看电子产品的时间不能超过一小时，并且每半小时要休息一下，所以我们要少看或者不看电子产品哦！

3、积极参加户外运动。户外运动时，增加了望远看绿色的时间，并能促进身体血液循环，多晒太阳还能够补充眼睛所需的钙。

4、多吃护眼的食物。如：葫芦卜、紫茄子、菠菜、西兰花等，这些橙黄、深红黑紫、深绿等颜色的食物，既丰富了餐桌，还能保护眼睛。

5、注意手部卫生。手上有很多肉眼看不见的细菌，所以不要用小手揉眼睛。

此次活动的开展，让孩子了解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了幼儿爱眼、护眼的意识，有效促进了幼儿的健康成长，让我们用明亮的眼睛迎接美好光明的未来！

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