微信公众号ID：cd1you
用爱帮助孩子寻找生命的支点
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中有大部分的知识和记忆都是通过眼睛获取的。眼睛可以帮助我们分辨颜色和光线，还能帮我们读书识字，看图赏美景。2021年4月初，成都市第一幼儿园逸景园区保健室唐医生运用直观的眼睛结构图、有趣的爱眼小游戏等，为小朋友们带来了一系列生动有趣的健康活动，让我们一起走进逸景园区的保健课堂吧！
唐医生带小朋友们一起认识了眼睛的外部形状结构:上睫毛、眼珠、瞳孔、眼睑、下睫毛，小朋友们听得认真极了！假如失去了这宝贵的器官，我们的眼前将是一片黑暗，再也不能看到五彩缤纷的颜色，看不到身边的亲人、看不到美丽的风景，不能阅读有趣的绘本……
唐医生：既然眼睛这么重要，我们应该怎样保护眼睛呢？随着音乐的响起，孩子们闭上双眼，伸出双手，跟着音乐节奏做起眼保健操，保护眼睛从现在做起!
常眯眼 眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，可以暂时提高和改善视力。所以家长发现孩子看东西时有眯眼的习惯，要警惕孩子是否近视了。常揉眼 当孩子近视了，看不清目标时会下意识用手揉眼睛，企图提高清晰度。常眨眼 频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当孩子频繁眨眼时，要排除是否患有早期儿童近视。常凑近 看常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时，趴得很近、很低。
1、保证充足睡眠。睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视，而充足睡眠可以防止视力下降和“老花眼”提前报到。2、少看电子产品。每天看电子产品的时间不能超过一小时，并且每半小时要休息一下，所以我们要少看或者不看电子产品哦！3、积极参加户外运动。户外运动时，增加了望远看绿色的时间，并能促进身体血液循环，多晒太阳还能够补充眼睛所需的钙。4、多吃护眼的食物。如：葫芦卜、紫茄子、菠菜、西兰花等，这些橙黄、深红黑紫、深绿等颜色的食物，既丰富了餐桌，还能保护眼睛。5、注意手部卫生。手上有很多肉眼看不见的细菌，所以不要用小手揉眼睛。此次活动的开展，让孩子了解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了幼儿爱眼、护眼的意识，有效促进了幼儿的健康成长，让我们用明亮的眼睛迎接美好光明的未来！
成都市第一幼儿园
微信公众号ID：cd1you
用爱帮助儿童寻找生命的支点
关注公众号：拾黑（shiheibook）了解更多
友情链接：
关注数据与安全，洞悉企业级服务市场：https://www.ijiandao.com/
安全、绿色软件下载就上极速下载站：https://www.yaorank.com/
找律师打官司就上碳链网：https://www.itanlian.com/
成都市第一幼儿园
关注网络尖刀微信公众号
