食在有意思|11月22日—11月26日幼儿食谱
幼儿食谱
石榴餐厅
脆皮凤尾虾
今天给大家带来一道营养美味的脆皮凤尾虾,虾含有优质的蛋白质及丰富的钙,能增强小朋友的抵抗力,制作简单,适合与幼儿共同参与。脆皮凤尾虾味道酸甜,外酥里嫩,符合幼儿喜好。
食材准备:
基围虾200g、面粉100g、心里美萝卜1根、胡萝卜1根、生菜1颗、番茄酱30g、炼乳30g、料酒、食用油、食盐。
制作步骤:
1. 基围虾清洗干净后,去虾头、虾线、虾壳,保留虾壳尾部。
2. 加入适量盐、料酒抓拌均匀,将虾仁放置10分钟入味。
3. 将100g面粉加入适量清水调成糊状,加入适量油,继续调成糊状。
4. 锅里倒油,七层油温,将虾仁裹上面糊放入油锅中炸熟捞出备用。
5. 准备配菜,将胡萝卜、心里美萝卜、生菜切丝焯熟备用。
6. 将生菜丝放在盘子里,炸好的虾仁放在生菜上面,再将萝卜丝放在虾仁上面。根据个人喜好,淋入适量的番茄酱、炼乳。美味的脆皮凤尾虾就做好啦!
生命绽放
的童年院子
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