心灵成长伴你行心理系列微课 \n 疫情下的自我调适

心理健康和身体健康一同构成了健康中两个不可分割的层面。不良的心理会导致人产生躯体疾病。健康的心理会使人生活幸福，顺利地适应社会，更好地生存和发展。为了能够在陪伴同学们成长的道路上起到助力的作用，我们特设了心理系列微课。

    疫情反扑，扰乱了我们的开学计划。随着“宅家”生活的一天天过去，我们可能正在被害怕、焦虑、无聊、烦躁、迷茫等等这些负性情绪困扰着。因此，为了帮助同学们尽快地调整自我，第一课要分享的主题就是《疫情下的自我调适》。