【高县职校暑假防溺水安全教育】持续高温，预防溺水，刻不容缓！

▲全国中小学生防溺水专题教育

↑视频来源：高县发布 高县融媒体中心

正值暑期，安全问题尤为重要

• 不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可导致溺水。

• 即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

• 安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

• 在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

• 身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

• 不私自下水游泳；
• 不擅自与他人结伴游泳；
• 不在无家长或教师带领的情况下游泳；
• 不到无安全设施，无救援人员的水域游泳；
• 不到不熟悉的水域游泳；
• 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

• 不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

• 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

• 身体下沉时，可将手掌向下压；

• 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。

在加强预防的同时，家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要知道！

• 迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

• 清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

• 倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

• 人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

• 吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

• 脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

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