毕节金陵高级中学致家长的一封信

一、线上教学

要注意毫不放松抓好常态化疫情防控，严格按照疫情防控要求做好个人防护！

★严格做好健康监测。若出现身体不适等症状，及时就医。

★不组织和参与聚集性活动，尽量少外出。外出时坚持正确佩戴口罩，科学处理口罩。尽量不乘坐或少乘坐公共交通工具。

★科学正确认识疫情。从官方权威报道了解疫情信息，对未经证实、指向不明的信息内容应理性对待，自觉做到不造谣、不信谣、不传谣，做知法、懂法、守法的好公民。

★均衡膳食营养，饮食注意安全。

★户外活动不扎堆，做好防护。

★早睡早起不熬夜，保证充足的睡眠，增强免疫力。

★教育孩子勤洗手，打喷嚏、咳嗽要用纸巾掩盖，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。

★注意用眼卫生，确保科学用眼。加强体育锻炼，促进视力健康。

★养成规律作息，维护心理健康。

★注意交通安全。教育孩子严格遵守交通法规，不闯红灯；不在公路上玩耍或追逐打闹；不乘坐无牌、无证、超载车辆，不搭乘陌生人的顺路车。

★注意居家安全。教育孩子注意防火安全，注意电器、燃气安全；外出时，务必检查并关闭门窗及电器设备的电源。

★注意网络安全。教育孩子不沉迷手机、游戏、网络，不参加不文明的娱乐活动，坚持自尊、自重、自谨；防范电信、网络诈骗；遭遇网络暴力、敲诈勒索等，一定立即告知家长。

★增强风险防范意识。保持良好的生活习惯，远离黄赌毒邪，不参与宗教活动。妥善保管好自己的身份信息，防止电信诈骗，如不小心上当受骗，请及时报警。

★注意防溺水安全。不私自到池塘、河流、水库等有水的地方游玩耍；不私自到池塘、河流、水库等处钓鱼、嬉闹；不在危险水域逗留，自觉爱护河道、水库安全设施，熟悉警示标志，遵守相关规定。

★帮助孩子科学制定学习计划，每天按要求完成作业，自觉阅读课外读物，养成“爱读书、读好书、读整本书”习惯，培养孩子独立学习、独立思考的能力，让孩子拥有自己的精彩人生。

★引导孩子每天坚持体育锻炼，多做运动，强身健体，磨炼意志。同时我们也真诚地希望您陪伴孩子一起锻炼，促进孩子健康成长。

★关注劳动教育，引导孩子参加家务劳作，培养家庭责任感，养成勤俭节约、热爱劳动等好习惯。

★陪伴、倾听，关注孩子心理健康。要密切关注孩子心理状况，与学校保持沟通互动，指导孩子科学管理情绪，身心愉悦度过假期。

★鼓励孩子参加社会实践，开阔视野、启迪智慧、陶冶性情；加强对春节传统文化及民俗的教育和传承，在日常生活中潜移默化地对孩子进行孝敬父母、礼貌待人、助人为乐等品行教育。