如何预防流感——再致家长的一封信

流行性感冒简称流感，是流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙型三种。其中甲型流感病毒致病力最强，流感病毒其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在人群聚集的场所易发生暴发疫情。

流感是如何进行传播的？主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

流感的易感人群有哪些？人群对流感病毒普遍易感，具有高流感并发症风险的人群有婴幼儿、孕妇、老人以及慢性基础疾病患者等。

流感的症状有哪些？流感一般表现为急性起病、发热体温可达39-40℃，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。

普通感冒、流行性感冒和新冠肺炎，该如何鉴别？       

普通感冒和流感多表现为上呼吸道症状，部分流感患者有肺炎表现。新冠肺炎主要表现为下呼吸道症状，多有典型的肺部影像学表现。

普通感冒和流感年年有。普通感冒一年四季都可能发生，没有明显季节性，是常见疾病。流感虽全年都可发病，但高发季节主要是冬春季。流感病毒每年都会出现变异，高发流行季节病毒往往毒力较强、传染性大、患病人数多，可在一定地区范围内传播。

针对流感，医院多对患者进行鼻或咽拭子检测，包括病毒分离培养、抗原检测、血清学检测等，以明确诊断。新冠肺炎主要是结合流行病学史和临床表现，具备新冠病毒核酸检测阳性，或病毒基因测序与已知新冠病毒高度同源来确诊。

日常应该如何防护？

1.科学佩戴口罩

在流感持续高发的情况下，做好个人防护预防流感尤为重要，目前最简单的防护方法就是戴口罩。流感主要通过呼吸道进行传播，戴口罩可以给我们的呼吸系统设置一道“过滤屏障”，防止接触到他人打喷嚏、咳嗽排出的病毒，避免受污染的手接触自己的口鼻引起疾病传播的效果，既可以保护自己不被别人感染，也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施。

2.养成良好的卫生习惯

注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后、外出回家后要洗手；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净，防止流感病毒通过粘膜传播。咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。

3.加强通风，减少聚集活动

每天定期通风换气，保持空气新鲜；流感流行季节，减少参与人群密集的活动，尽量避免去空气污浊的场所，减少病毒传播风险。

4.均衡膳食，提高免疫力

培养孩子规律作息、保证睡眠，养成一日三餐规律进食的习惯，多吃新鲜水果蔬菜，加强锻炼、提高自身对病毒的免疫力。

5.关注天气变化，注意保暖

根据温度变化适时增减衣物，注意观察孩子身体状况，一旦有发热、腹泻及呕吐等症状，不要让孩子带病上学。

6.培养孩子的公共卫生意识 

教育孩子如有身体不适，应及时告知家长或班主任老师，寻求帮助。

7.及时接种流感疫苗

建议家长在流感流行季来临前及时带着孩子接种流感疫苗，如果错过时间，也可以在流行季任意时间接种。在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要再重复接种。

如果孩子可能感染了流感，应该怎么做

1.及时送医就诊，遵照医嘱按时服药。密切观察病情变化，如出现持续高热不退、呼吸困难、严重腹泻呕吐、基础疾病加重等情形，应及时就医。就诊过程中应做好孩子及自身的防护，如戴口罩，避免交叉感染。

2.充分休息，多饮水，饮食应当清淡易于消化和富有营养。

3.流感患者应居家休息，尽量单间居住，保持房间通风，减少与共同居住者的接触机会。不要带病上学，避免病情加重或传染他人；体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，方可复课。

4.所有家庭成员与流感患者密切接触时要注意个人卫生，并做好个人防护，近距离接触流感患者时，应戴口罩；直接接触患者后，或处理患者使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。如家中有多个孩子时，如其中一个感染流感，应尽可能相对固定1名家庭成员照顾、接触患者并注意加强个人防护，近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患者的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患者的接触。

5. 密切观察家庭成员的健康状况。一旦其他家庭成员出现发热和急性呼吸道症状，应及时就医。 

审核：李红军