南充运输工程学校2021年暑假告家长书

SUMMER

     暑假是溺水事故发生的高危期，大家务必做到“七不两会”。

“七不”：

1.不私自下水游泳；

2.不擅自与同学结伴游泳；

3.不准在无家长（或监护人）带领的情况下游泳；

4.不到不熟悉的水域游泳；

5.不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳；

6.不到江河、湖海、水塘、水库、水坑等危险水域游泳、玩耍、嬉戏；

7.不盲目下水施救。

“两会”：

1.发现险情会相互提醒、劝阻并报告；

2.发生险情会基本的自护、自救方法。

      夏季暴雨雷电天气频发，我们要做好以下防护：不得在大树或高大建筑物下避雨；大雨天气，无必要不外出，如遇洪峰要顺楼梯到高楼层或地势较高的地方防汛；雷电天气不出门，如遇雷电切记切断电源，防止雷击触电。

      暑假里，孩子们外出的机会大大增加，在车水马龙的街道上，交通安全格外重要。行走时须走人行道，穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；行走时不要左顾右盼，注意车辆来往，不追逐、奔跑；不爬马路边和路中的护栏、隔离栏。乘坐公共汽车时，要待车子停稳后再上车或下车；在车上要抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外；要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。

      暑期温度高，火灾高发，家长尤其要注意防火。

    1.及时消除家中火情隐患。定期检查和维护家中的电线、燃气管道和电器设备；电源线不要乱接乱拉，用完后应将电源线整理好；易起火的杂物不要密集摆放；规范使用燃气设备，注意开窗通风。

      2. 不要让孩子用湿手、湿布触摸或擦拭电器、插拔电源插头，更不能随便拆卸，不要用金属制品直接与电源接触。

      3.家长要引导孩子如果发现燃气灶附近有异味，一定要立即开窗，并及时到安全地带拨打电话报警。同时，严禁各种火种进入室内，更不能开、关电灯、及现场拨打电话等，以防引起燃气爆炸。

      4.一旦发生火灾，要拨打119报警，然后想办法逃离出去。如烟雾呛人，要用湿毛巾捂住嘴，逃离现场。如果居住在高层建筑里，请从安全步梯逃生。

下面是摘录的教育部中小学心理健康教育专家指导委员会针对中小学生的居家学习生活的一些建议，一起来看看吧！

建议1：积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。恐慌和紧张情绪和“新冠病毒”一样有一定的传染性，家长如果不能调节好自己的负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张。请保持与外界的沟通，主动关注各种积极信息，可以通过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。

建议2：帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。请家长理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，可以引导孩子运用简单的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情绪，也可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持积极心态。

建议3：制定全家日常作息表，做到规律有序生活。家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，培养孩子的劳动意识和动手能力。 

建议4：给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。尤其是对青春期的孩子，家长要尊重他们对独立和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。

建议5：制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。家长要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。

建议6：加强生命教育，增强孩子自我保护意识。家长可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的抗疫事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱。指导孩子提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。

亲爱的家长朋友们，安全无小事，事事总关情。暑假期间，愿安全知识时刻牢记。

祝各位家长阖家安康、万事顺心；

祝全体同学假期愉快、健康成长！