【省“双示范”建设学校】正确应对心理压力 快乐迎接开学工作 ——工职校暑期学习之心理健康专题培训

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正确应对心理压力  快乐迎接开学工作

——工职校暑期学习之心理健康专题培训

8月26日上午，宜宾市工职校教职工暑期政治学习第三天，邀请了宜宾学院心理学副教授古吉慧为全校教师进行了主题为“压力伴我行——心理健康与压力管理”的心理健康专题培训。

在培训过程中，古吉慧通过用亲和幽默的语言，巧设问题，积极的互动，引导老师们认真思考自身所存在的压力问题，激发老师们的学习兴趣。结合当前疫情、社会现状、国际事件等现实中鲜活的案例，对认识压力、确定压力源、分清压力类型、压力反应的分类等问题进行了仔细讲解与分析。从采取积极的应对策略、构建有力的社会支持系统、调整身心反应、健康生活四个方面告诉大家如何积极应对压力。让老师们得以明确自身压力的类属，正视自身压力，并掌握舒缓压力的方法。

近年来，工职校高度重视师生身心健康问题，通过建设心理咨询室、充实专兼职心理健康教师队伍，以及定期、不定期为师生开展心理咨询、举办心理健康讲座、开设心理健康课等措施，提高了师生抵抗挫折、应对困难的能力，促进师生身心全面健康和谐发展，受到了广大师生的好评。

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图文||覃蜀湘   稿件来源||党政办

审核||邓霞   编辑||覃蜀湘

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