开学第一个月，家长要做好这四件事！

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关注心理状态

引导孩子调节情绪

面对新学期，还有孩子表现出焦虑、抗拒、情绪暴躁、注意力不集中……

有些孩子甚至表现出胃痛、失眠、易疲倦等症状。

作为家长，对此千万不能掉以轻心。

这就是人们所说的“开学焦虑症”现象。

消极的心理状态，会直接影响到新学期孩子的成长。

俗话说，一日之计在于晨，一年之计在于春。

孩子一学期的成长与开头有好心情密切相关，所以家长务必在百忙之中抽出时间来密切关注孩子的心理变化。

那么，如何调节孩子的心理状态呢？不同情况具体应对：

●对新环境的恐惧

主要针对一些性格比较内向、怕生的孩子，他们担心处理不好与新同学的人际关系，所以家长要耐心劝抚、鼓励孩子，教给他们与人相处的一些好方法。

●学习压力大

现在的学习竞争非常激烈，导致孩子的学习压力很大，从而抗拒读书，因此家长一定要加强和孩子的沟通与交流，放松孩子的心情。

●心理不适应

轻松自由的暑假生活，会让孩子们十分留恋，所以面对新学期孩子们会十分不适应，甚至是抗拒，那么家长就要和孩子多聊聊学校的有趣事情，帮助孩子度过这段适应期。

总之，在开学第一个月，家长一定要狠抓孩子的心理状态，多关心孩子，帮助孩子调节好心情。

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关注身体素质

增强孩子健康体魄

一说起让孩子多运动，很多家长总是认为运动挤占了学习的时间。

所以，有些家长都希望孩子多坐在书桌前看书做题。

其实，这样做反而适得其反，运动非但不会影响孩子的学习成绩，而且对成绩有正面的促进作用。

在斯坦福成就测验中，研究者发现，那些体能好的学生数学成绩优胜的占67%，英文成绩优胜的占45%。

要知道，运动过程中大脑产生的化学物质能促进孩子的学习，运动甚至可以帮助孩子宣泄对学习的不良情绪。

还有一句话说得好：“身体是革命的本钱。”

一个健康的体魄是孩子努力学习、快乐生活的基础。

因此，在开学第一个月，家长一定要狠抓孩子的身体素质，让孩子适当地进行体育运动。

那么，如何让孩子爱上运动呢？

●带孩子到大自然

利用周末的时候，带孩子去公园，让孩子远离手机电脑，与大自然亲密接触。

●在游戏中运动

晚上的时候，可以和孩子一起做做游戏，在游戏中体会运动的快乐。

●多鼓励孩子

一般来说，运动会使人疲惫，因此一定要多加鼓励孩子，告诉孩子不要放弃。

总之，让孩子学习好，先让孩子爱上运动。

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关注习惯养成

有效提升孩子成绩

叶圣陶先生说：“教育就是培养习惯。”

美国心理学家威廉詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”

开学第一个月，正是让孩子养成良好习惯的最佳时期。

在此提醒各位家长，在新学期一定要先抓习惯，再谈成绩。

可以说，成绩的差距就是习惯的差距，习惯甚至决定孩子一生的命运。

那么，在开学第一个月，要狠抓孩子哪些习惯的养成呢？

●阅读和写作的习惯

华盛顿大学的一项研究表明，孩子在家阅读或是写作，不管是为了完成作业还是仅仅出于娱乐都可以培养的学习能力和执行力。

要让孩子养成阅读的习惯，家长可以和孩子一起阅读，共同制定读书计划，合理安排阅读时间。

要让孩子养成写作的习惯，家长可以先让孩子养成写日记的习惯，坚持写下去，持之以恒。

●做计划的习惯

俗话说：“凡事预则立，不预则废。”对于孩子来说，学习有计划同样重要。

因此，家长可以和孩子一起规划好学习和休息时间，安排具体的学习时段。

●做事专注的习惯

许多孩子注意力容易分散，做什么事情都是3分钟热度，这正是孩子没有养成做事专注的习惯。

孩子学习时，家长最好不要去打扰，要给孩子营造良好的学习环境。

●预习和复习的习惯

预习是主动学习的过程，对基础比较差的孩子，做好预习工作尤为有效。

而复习不仅能够更加深刻地理解知识，还能更好地衔接下个阶段的学习。

简而言之，开学第一个月，成绩并不是首要的，抓习惯才是重点。

好习惯有了，成绩自然手到擒来。

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关注学习兴趣

激发孩子学习动力

虽说已经开学了，但是有不少孩子还是沉迷手机、电脑，无心学习。

孩子的这种情况，很多家长都是看在眼里，急在心里。

有些家长狠狠地教训了孩子一顿，逼着孩子拿起课本学习，但孩子的学习状态还是不理想，甚至孩子还产生了逆反心理。

这是为什么呢？

其实这是因为孩子在整个学习过程中，不主动，没有兴趣。

教育学家乌申斯基曾说：“没有兴趣的强制性学习，将会扼杀学生探求真理的欲望。”

兴趣的作用是不可低估的，学习兴趣是获得新知识的内在动力。

孩子的学习兴趣不是与生俱来的，需要家长正确的引导。

总的来说，家长应该从以下这几个方面培养孩子的学习兴趣。

●跟孩子好好沟通

告诉孩子，努力学习，取得好成绩，是他们的职责，也是他们的责任。

●多赏识孩子

只要孩子有点滴的进步，你就要肯定孩子的成绩，多表扬他，使他有成就感。

●了解孩子的学习情况

要多关心孩子的学习，了解孩子的知识掌握和作业情况，并且及时帮助孩子改正错误。

●带孩子去博物馆

多带孩子去博物馆或是科技馆，可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。

●父母的榜样作用

营造家庭书香环境，在孩子学习的时候，家长要放下手机，拿起书本，和孩子一起学习。

简而言之，我们希望孩子好好学习，就要激发他对学习的兴趣。

兴趣具有神奇的效力，它能激发起学习的热情和毅力。

开学第一个月是关键期，做好这4件事，孩子受益一学年。

（来源：网络）

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