治疗失眠的10个小偏方

有时候我很想睡觉，但是窗外有亮光，我心理上，就会感觉很刺眼。有时候我妹和我一起睡，她看手机，我就感觉屏幕太亮，照得我睡不着。然后她不睡，我就无法入睡，只有屋里的人都睡了，我才能进入睡眠状态。即便睡着了