“踔厉奋发扬正气 笃行不怠铸精神”——初三年级意志力课程纪实

- 踔厉奋发扬正气 笃行不怠铸精神-

早上6:20，带班教官进班，配合班主任组织发放军训服装换服装，之后带领各班楼下操场集合进行基础训练、整理仪容仪表等。上午8:30，举行隆重的开训仪式，学生代表初三4班吴轲同学，年级主任刘丽丽老师分别上台发言，提出要求，鼓舞士气。

     刘老师提到意志力课程的意义，在正式迈入初三年级时，组织全体同学参加意志力课程——意在通过集体的军事和体能训练，使同学们在军规铁律中磨练心性，在流汗受累中坚韧意志，在反复操练中强筋健骨，在铿锵口号中凝提精神，在军歌嘹亮中鼓舞士气，在嘿哈军拳中注入能量，在挑战赛中精诚合作，在矫健步伐、挺拔身姿中展示初三学子的自尊，自信，和自强！

     刘老师还有几项嘱托，包括听教官指挥，尊重教官；做好自我心理建设，做好接受艰苦训练的思想准备；有效沟通，摒除杂念，专心致志；早睡早起，吃好吃饱喝好水。最后她希望同学们训练顺利，希望初三的200个孩子在训练中心智更坚，体魄更强，训出2023届初三学生的龙马精神！

— 坚毅的表情 —

     在课程中，我光荣的成为了我们方阵的排头兵，站在第一排，必须要打起12分精神，一丝不苟的完成命令。这虽然很累，但我，但我认为这是应当做的，我为此而自豪。

                          ——董浩翔同学

我们班的比赛选手为了班级荣誉咬牙坚持三分钟。结束后，他们的脸和胳膊都红彤彤的，脸上却挂着灿烂的笑容，我因他们的坚持和团结而钦佩他们。

 ——王丹蕾同学

平时训练下苦功，才能成为像军人那般坚毅的人。

——冯太和同学

25日下午，同学们在教官带领下隆重参加课程汇报总结大会，中学部校长郝光燕也来到现场鼓舞士气。阅兵式、队列动作展示、军体拳表演，同学们英姿飒爽，展示出良好风貌和精神气质。

                   ——初三1班王睿宁 

     我的感想的关键词是坚持、团结和正气。

     首先，在这三天里，我学会了坚持。一开始我觉得特别苦，特别累，重复的动作让我内心无比烦躁。但是在教官的严格教导下，我没有轻言放弃，而是选择咬牙坚持，一遍又一遍的练习。刻苦训练，不仅训练了我们的军姿，而且磨练了我们的意志。从稍息到敬礼，从报数到跨立，从正步走到军体拳，这些曾经做不好的动作已然成为了肌肉记忆。从晨曦到日暮，付出很多汗水，我更加读懂了坚持的意义，坚持的意义在于不断的突破极限，不断地超越自己。想想军训中的苦与累，未来一年的学习中无论遇到什么困难都无法阻挡我们前进的脚步。

      第二，我重新认识了团结的力量。有一句话说的好，既要追求参差百态之美，也要追求整齐划一之美。在一个队伍里，我们不再是一个个单一的个体，而是一个团结友爱、共同奋进的集体。训练的过程中，我们都不想拖后腿，生怕因为自己的错误而导致大家被批评，有的人脚受过伤，有的人头发晕，有的人轻微中暑，但是稍事休息之后，都会尽快回到队伍里，为了共同的目标而努力。在集体中我们学会了考虑他人，在齐步走的时候会自觉地调整自己的步伐，为了队伍更加整齐划一；在集体中我们也学会了包容，在同学没有跟上节奏的时候，我们也不抱怨，而是为他加油打气。相互支持，相互理解，大家拧成一股绳，让小小的力量汇聚成巨大的能量。未来的一年，我们也将作为集体中的一员携手前进。

     第三，我领会到了军人的正气。我们常说少年强则国强，少年身上有正气，才能蓬勃有活力。这一次的训练，我们从军人身上学到了何为铁骨铮铮，何为凛然正气。作为新时代的青少年，我们也应当自觉传承这种精神。在未来的学习生活中，以更加严格的标准要求自己，改掉身上的问题，培养更加高尚的人格，锻造更加强大的能力。只有这样，未来我们才能担当起国家赋予我们的重任，才能为中华民族的伟大复兴贡献自己的力量！

                       ——刘丽丽主任

    刘丽丽主任在汇报总结中提到意志力课程期间，每一位同学都在用自己的青春热血，用自己的行动，书写“踔厉奋发扬正气，笃行不怠铸精神”主题精神！这种精神将会一直留在我们初三年级，将会成为初三年级的精神灯塔。感谢同学们用实际行动给初三团队带来这份宝贵”的精神财富”。

    操场汇报之后，同学们在教官和班主任的带领下回到班级，召开班会总结本次课程同学们的变化与收获。

      骄阳似火，少年们在如茵的草地上昂首挺胸，在一次次的学习与巩固中挥汗如雨，但他们毫无怨言，而是咬紧牙关坚持。意志力课程是使人疲惫的，是苦的，但它苦中透着甜。这次的课程，选在了初二升初三的暑假，可以体会到老师们这样安排的良苦用心，通过军训基本内容的练习，我们感受到了军营生活的苦，正如那句话所说：“哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。”切身的体会使我们对国家与社会怀有一颗感恩之心，并下定决心在初三以及未来努力学习，终生学习，为祖国建设尽一份绵薄之力，挑起实现中国梦的大梁。

                    ——景思涵同学

     今天阳光明媚，我们开始了课程，对每一个人来说，这都是一次成长。而对我而言，印象最深的便是那三分钟的平板支撑挑战赛。每班要派出三名男同学和三名女同学代表本班来参赛。我在大家的推举中被选上去了，但我自己很清楚，我平时没有练习过平板支撑，所以对自己的能力很不自信。比赛开始，我咬紧牙关，将身子摆成一字形，脚尖和手肘发力支撑。时间一分一秒的过去，我能清晰的听到自己的心跳。我在脑里回忆昨天刚背的古文，努力转移注意力。“还剩30秒！”教官响亮的声音将我从思绪中拉出。

     时间过的好快，最后一会儿我一定要坚持住。此时，我全身都在控制不住的抖动，一不忍住就会落在地上。我拼尽全力使出浑身的力量，感到全身的血都涌上心头。“三分钟结束！”我一下子倒在了地上，为自己感到无尽的自豪与喜悦。

                        ——李涵同学

      三天的课程马上就要步入尾声了，在这三天里，我们完成了许多艰苦的训练目标，炽热的阳光、滚烫的草地已不成问题，汗流满面，身体上的痛楚已是家常便饭，但在这三天里，我也学到了许多东西，不但意志力稳步提升，身体素质也得到了加强，最重要的是经过这次军训，我已为初三艰苦的学习生活做好了准备。在这之前，我对初三生活并没有太多信心，但通过这次课程，我明白了一个道理，学习生活中的困难就如同本次课程中遇到的各种困难，只要有足够的信心和坚定的意志，就一定能够克服，达到更高的层次。

                        ——王奕晨同学

     在本次课程中，我们的身心健康及吃苦耐劳的精神都得到了磨练和提高。我很感谢老师、家长们为让我们拥有意志力课程而做出的努力与协调。虽然很苦，但我们的身体素质和综合素养也因此而提高。我们作为中学生就要多吃苦，能吃苦，用实际行动去体会军人的艰辛。如果以后还有类似的活动，我一定会积极参与并严格要求自己，这次活动也让我更从容、更勇敢地去面对即将到来的初三生活与学习。

                         ——吴明择同学

     第一次参加意志力课程，虽然第一天在身体上有许多不适，但我很庆幸我后来坚持了下来，让我受益匪浅。随着训练的加强，我们的队伍愈发整齐，坚持过后的成就感油然而生。在训练中，站一会军姿，练一会正步，我的腿脚便会酸痛，但想到国家阅兵中比我们整齐百倍的军人们，他们付出的汗水定然比我们多得多，想到这些，我就坚定了完成军训的决心。经过了这次军训，我不仅磨砺了自己的意志力，更对保家卫国的军人的不易有了深刻的体会。在将来的学习生活中，短短三天的军训也定会激励我不断迈出前进的脚步。

                         ——李雨乔同学

     经过这次课程，我的身心得到了锻炼，我改掉了假期不规律的作息，早睡早起，并且在训练中严格要求自己，深深体会到军人的不容易。在第一天时，我有些不适应这种状态，站军姿、打军体拳、走正步都要严格按照教官的要求，所以一天都处在极度紧张的状态，以至于回家之后倒头就睡。之后我慢慢适应了这种状态，虽然有时非常疲劳，但想到保家卫国的军人们，我又振作起来，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，有了这次经历，我会在初三的生活中更加自律。

                        ——赵悠然同学

     这次意志力课程我感受颇多，我感受到了坚持。军训刚开始，总教官就让我们站军姿，在暑假散漫成性的我坚持了一分钟就不行了，但是看到同学们仍然咬牙坚持，教官鼓励的眼神，我在心底对自己说，我要坚持下来！五分钟过去，倍感轻松的我学到了第一课：坚持就是胜利！我感受到了团结。身为班级的一员，我很清晰地感受到班级无与伦比的凝聚力，无论是向右看齐或是踢正步，无论是做游戏时的加油呐喊，亦或是同伴间的相互鼓励，这种团结都像小河一样在我心中静静流淌，让我倍感温暖。这些都会给我留下不可磨灭的记忆，伴随我的一生。

                       ——程佳音同学

我们的教官是一位和气的胖子，嘴角儿总挂着一抹笑意，而且说话时经常把我们逗笑。他教训学生的方式很独特，区别于其他教官的言语斥令，他干脆把口一闭，用他健壮的手臂把学生拖出队伍，让他做十个俯卧撑，再入队。这位教官与其他教官相处也很融洽，他们常常做出小孩才会做出的动作，“相互攀比”，将班级相互比较，为这场枯燥的训练增添了不少愉快的生气。总之，这场课程让我吃足了苦头，但从中获得的记忆已然刻入我的脑海之中，烈日下的操练，训练后轻松的平躺，大家一起游戏的欢乐，一件件让我收获颇丰。

                         ——曹旭同学

     本次意意志力课程，及时把我们的意志力加以提高，培养出军人的精神品质。第一，统一一致，一切行动听指挥。同学们虽然因为个人的体质差异、忍耐力不同，却在进行同一指令时整齐划一，而在集体爆发出的跺脚声、拍腿声与呐喊声之中，那股锋锐之气、磅礴之气贯穿其中，这声浪似乎是要将云彩都要冲出个洞，而我身处其中，那种感觉真是奇妙。第二，不怕苦不怕累，虽然军训持续时间长，强度也不低。但是在教官的命令下，同学们的感染下，身上的疲累不觉间消失了一部分，而另一部分也在意志的支撑下撑住了。军队，让我想到了师卦，而师卦中吉利的几爻，无不是在上下一心，不怕劳苦。而我们军训的效果与培养的精神，正好完全符合这些条件。

                           ——刘易同学

     都说优秀的基本功是最坚实的底基，通过三天的训练，可以说我们已经拥有了最坚实的基础，以及向上拼搏的力量。三天中的变化，不得不说最明显的，肯定是肤色了。午后的烈日在我们每个人的脖子上都留下了印记，见证了我们呐喊的气势，也见证着我们团魂的燃起。那片红色，更是我们成长的痕迹。

                      ——鄂楚涵同学

有点想哭。趁着教官说表演结束，领导上台的间隙，我对旁边的同学说。

那就哭。她说。

是因为什么而哭呢。

抵是不舍，夹杂着欢欣。

明明在来的时候是抵触的，

在过程中无比期盼结束，为何现在不舍？

泪掉下来的时候，教官说，发扬流血流汗不流泪的精神。

又有点想笑，我说。于是泪顺着唇的弧度落进嘴里，又是苦涩，又是甘甜。

也许是因为贪恋这种拼搏的日子，在一起时那种青年的气息，

那种一起坚持一同苦一起累的时光——让人不舍。

我贪恋着，阳光进入眼睛时的刺痛之感。

有只喜鹊在叫，在脚边的阳光中跳跃。听说见到喜鹊，应该许愿。

就愿我们如这三天表现出的一样，

从容的，无畏的生长。

回家的路上，脚底和肩膀都酸痛，

却看到天空中飞机飞过，

正当耳机中传来“let us fly”的声音。

嗯，飞吧。

一如夏季，一如骄阳，一如绿草如茵，一如额角滴下的汗水，

一如所有所有劳累时的坚持，一如所有经受住了考验得到的快乐，

一如休息时间我们唱的，“let us fly”。

飞吧！

                        ——孙一诺同学

     日光自苍穹坠下，挤过卷积的层云，轻柔的洒在方阵上空。它挑逗着每个人，发丝上颤动的汗水戏弄着每个人皮肤上瘙痒的神经，但没有人动过一小步。三天时光如白驹过隙，忽然而已。从混沌一团到“行阵和睦，优劣得所”，如此短短的时间，印证了我们多少努力。我们收获的不是浑浑噩噩的虚度，也不仅仅只是毅力，而是团队合作的精神与自律的品格。意志力课程，遥看是深褐的咖啡粉，挖一勺到嘴中也是想象中的苦涩，只有细细品嚼才能隐约感到一丝甜味来。但要是一步步深入中心，甜蜜的巧克力夹心儿则会奔涌而出。如今，课程即将结束，而我们一定会带上星辰大海的梦想，进入初三，向着未来前进。

                      ——刘安燠同学