圣小翰来信｜手里的沙糖桔先放一下，来看看寒假的正确打开方式

寒假秘籍

如果你真的不知道寒假怎么安排，圣小翰为你量身定制了以下建议：

1、多刷剧。

对，你没看错，就是看剧，看有意义的剧。比如纪录片，尤其是各种好的纪录片，还有TED演讲、与学习英语有关的美剧、纪实类的电影、历史剧等。
2、保证每天至少有半小时的运动量。

比如在室内弓步压腿、侧压腿、扭扭脖子、扭动肩关节、做一些瑜伽动作，具体的可以跟着keep等软件去做，当然，有个瑜伽垫就更好了。葛优躺一整天的，活动一下，既暖和又舒服。

不建议去跑步，尤其是平时都不怎么跑步的。冬天气温低，南方尚且如此，北方更不用说，天冷时跑步特别容易伤膝盖，尤其是在跑前和跑后不拉伸的时候。

3、坚持阅读。

别拿着专业书去啃，相信我，你基本看不进去。也别太功利，非要去看什么工具类的书，建议就先挑一些自己喜欢看、感兴趣的书去看。

例如爱悬疑的，就看东野圭吾系列、福尔摩斯探案集系列；

爱历史的，建议《明朝那些事儿》 、《万历十五年》 、《历史》 、《抗战时代生活史》等；

爱文学类的，《活着》 、《人生》 、《追风筝的人》 、《平凡的世界》等。

4、养成早起早起的习惯。

如果在学校里面有借口，说什么要看网课、晚上要聚餐、学生会社团要开会、有晚自习，那现在回家看的没理由了。唯一的借口，也只能是不自律。

早起早睡不是让你非要像军训一样，十点半必须上床，最迟五点半必须起来。
而是有合适自己的时间点就行，七点或者八点起床都行，晚上十点或者十一点准时睡觉，不用太早，也不要太晚。

坚持一天两天不算什么，坚持一个寒假才真是牛！

总之，正常的作息，可以让自己第二天精力充沛，心情舒畅，甚至做事可以事倍功半。

5、每天帮父母做做家务。

早起帮爸妈做几次早餐，主动把厨房里的垃圾倒掉，饭后帮爸妈泡一杯茶，太阳出来了陪他们一起出去散散步，晚上坐在炉子边和他们一起聊聊天，谈一些学校里的日常......

别抱怨烦，也别抱怨累，这都是一些我们力所能及的事情。

想想自己有多久没回家了，想想一家人有多久没好好的开心聊天了。

渐渐地长大，思维开阔了，学识增多了，但离家越远了，见父母越难了

再累，家永远是我们的港湾；

再远，回头永远是家的方向。

6、在年后制定好下学期的目标。

刚放假，凡事信马由缰、不以为然，还有那么多的事情，不是光靠嘴上说，就能够完成的，必须有安排，脚踏实地的一个一个去执行。

先挑重要的事情去完成，简单的不一定有用，按照时间先后制定自己的计划，别定好高骛远的目标，毕竟一个人的精力有限～

吧啦吧啦的又说了这么多了，总之寒假来了，希望每一个看到本篇推文的你们，都能够做好自己的安排和规划，别等到明年开学以后再后悔呀。

虽然人总是在后悔中度过，但能争取的时间，一定别去浪费！

山东圣翰财贸职业学院

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●国家教育部批准的普通高等院校；

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