立春|终而有始，万象更新

传统二十四节气之一“立春”

立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意，代表着温暖、生长。

立春标志着万物闭藏的冬天已经过去，开始进入风和日暖，万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。立春只是进入春天的前奏，此时虽然春寒料峭，但寒冬已尽，春回大地，万物复苏，大自然生机勃发。

立春注意事项

不着急减衣物，注意防寒。立春时节，天气渐暖，但依旧春寒严重，要特别注意防寒，不要过早减少衣物。注意个人和家居卫生。初春时节，一些致病细菌、病毒也会随着气温变暖而生长繁殖，要预防疾病的发生。可以打扫室内卫生、抹墙、堵洞、洒灰、药熏。气温回升的情况下，可以逐渐增加一些和缓的户外活动，以利于气血运行。不过需要注意的是，立春时节少阳初起，运动量不宜过大，否则会耗伤初起之少阳。

立春养生 

立春后要少吃补品和盐，多吃韭菜、香菜。因为咸味入肾，吃盐过量容易伤肾气，不利于保养阳气。食物可以选择辛温发散的葱、花生、虾仁等，少吃辛辣之物。另外想要保护好肝，我们可以运用立春特有的养生办法——立春时节必吃的十种食物，不但健脾养胃而且防春燥哦。

春迎冬奥

今年立春与往年不同，既是大年初四又是冬奥会开幕。在老皇历中，正月初四又是“三羊(阳)开泰”的吉祥日子，这真是:立春日，节始日，恰逢冬奥吉祥!三吉之时聚一日，幸福顺利齐共来。今天是2月4日，也是北京冬奥会开幕的日子，北京将成为全世界第一个既举办过夏季奥运会，又举办过冬季奥运会的城市。冬奥鸟巢紫云起，中华冬梦春雨来，每一个中华儿女都感到骄傲又自豪。