不用着急，中成药、中药汤剂、穴位、经络、耳穴压豆、拔罐、中药茶饮、食疗……这些方法也可以一定程度缓解症状。（当然，不能代替处方药物使用）症状：发热、恶风寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、鼻塞流涕、咳嗽推荐药物：疏风解毒胶囊（颗粒）、清肺排毒颗粒、感冒清热胶囊（颗粒）、四季感冒片等宜服用：具有疏风清热，化湿解表，清热解毒功效的中成药推荐药物：金花清感颗粒、化湿败毒颗粒、宜肺败毒颗粒等推荐药物：急支糖浆、咳速停糖浆、宜肺止嗽合剂、杏苏止咳颗粒、感冒止咳颗粒等推荐药物：藿香正气胶囊（丸、水、口服液）；伴随便秘便干者，可服用防风通圣丸（颗粒）等位置：合谷穴位于虎口，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点功效：长期点按迎香穴有助于补肺气、开肺窍、宣肺窍，例如对鼻塞、流涕会有很好的缓解作用位置：风池穴位于后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处功效：改善头部的血液循环，同时对眼睛酸胀和耳鸣都有改善的作用，对于颈椎也有放松作用功效：这个穴位可以滋肝阴养肝血，还可以疏肝理气，是一个非常平和的适合春季养生养肝的穴位功效：可治疗咽中干、口中热、唾如胶等秋燥的临床症状位置：小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨前旁开1横指（同身寸）处，为点状穴功效：具有双向调节的作用，既能生发胃气、燥化脾湿，又能提升肠胃功能，促进脂肪代谢位置：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、督脉等取坐位或卧位，均匀呼吸。用一手手掌大鱼际沿经络循行方向，紧贴皮肤施力，作直线往返快速摩擦，可两手掌交替进行，100次~120次/分钟(每手摩擦50次~60次/分钟)，每条经络摩擦1分钟为宜。
支气管、肺、肾、内分泌、神门、枕、脾、胃、大肠、交感等耳穴压豆是将贴有王不留行籽的耳豆贴敷于相应耳穴并稍加压力，以穴位产生酸麻重胀感或发热为度。贴敷后每天自行按压数次，每次3分钟~4分钟。每次保留1天~2天，取下后让耳穴部位放松一晚，次日再以同样方法贴敷，一般5次~6次为1个疗程。
注意事项：拔火罐应注意防止烫伤及引燃易燃物。留罐时间不宜太长，拔罐时如出现四肢发冷、恶心呕吐、心悸、面色苍白、冷汗、头晕等应立即停止，并让患者平卧休息。
每日三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，食物多样，保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量，多饮水。如有食欲不振、腹胀、便秘等症状可在医师指导下进行药食两用食品辅助治疗，如萝卜、山药、薏米、藿香、菊花、荷叶、丝瓜、冬瓜等。用法：银耳用温水泡20分钟，将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮核，切成小块。百合掰成小块。将所有原料放入锅内，加入适量的水，烧开后调成小火炖煮20分钟，待锅内汤品炖制稍微粘稠，开大火加入适量冰糖，待冰糖融化后出锅，温食、凉食均可。 来源 | 国家中医药管理局官方微信公众号、贵州省中医药管理局官方微信公众号、淄博市卫生健康委员会官方微信公众号
转自｜新校长传媒
责任编辑 | 谢玉萍
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