清明 | 清明听风雨，最忆是故人

“满眼游丝兼落絮，红杏开时，一霎清明雨。”

每年阳历的4月4日、5日或6日，为清明节气的开始，它是春季的第五个节气，时交“仲春”与“暮春”之间。此时节，春光荡漾，草木发华。“万物生长此时，皆清洁而明净”，所以叫做“清明”。

清明除了祭奠先人外，在古时，人们也会利用这一时节参加踏青、蹴鞠等活动。

古时叫探春、寻春等。清明，春回大地，自然界呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

这是我国古代清明节的习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。

古时的秋千多用树桠枝为架，再拴上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千

中国传统医学认为，清明是清气上升的时节。

为适应这一物候节律，历史学者、天津社科院研究员罗澍伟结合养生保健专家给出的建议提醒公众，此时节，可适当晚睡早起，使神志随清气上升而怡然畅达。少食动风升阳、触发宿疾之物，常服疏散风热、养肝利胆、通经明目的菊花代茶饮等。

来源: “ 人民网 ”微信公众号

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