@全体20级小柚子,送你一份军训通关攻略!
1. 5月9日15:30带训教师带领参训学生到运动场集中,与教官见面,进行连队编排工作。
2. 5月10日9:00在学校田径运动场举行军训开训动员大会,请全体军训领导小组成员准时出席。
3. 5月23日9:00在学校田径运动场举行军训结束汇报表演暨总结表彰大会,请全体军训领导小组成员准时出席。
● 军训用品包括一顶帽子、一条腰带、一件迷彩外套、一条迷彩裤子、一件迷彩短袖、一双军鞋、一个挎包。 (注:军训服装不合适的小柚子们可以小伙伴间自行调换或者及时去领取点更换。)
● 建议军训期间不佩戴任何饰品,如若带了可以交给负责人统一保管;迷彩外套、帽子无特殊情况不可脱下;腰带需按要求系在上衣腰部。
● 建议小柚子们提前准备一双合适的厚鞋垫,几双吸汗舒适的袜子,保护好自己的脚。睡觉之前可用热水泡脚解乏。
● 你若军训,便是晴天。
军训最重要的就是防晒了。为了避免军训结束后小柚子们晒成黑泥鳅,一定要勤涂抹防晒霜。建议每隔几小时补一次。
● 藿香正气水消暑必备。军训期间身体很容易中暑。提前喝藿香正气水可以缓解一下。
● 金嗓子喉片、薄荷糖。保护好自己的嗓子,军训每个班拉歌真的费嗓子。
● 风油精&清凉油。户外免不了有蚊虫叮咬,这两个除了止痒还有清凉提神防止中暑的作用。
● 军训内容很多,包括军姿、正步......军训时,如果感到身体不适,千万不要硬撑,要立即报告并说明情况,到阴凉的地方休息一会儿,情况严重的要去医务室求医,确保身体无碍后再继续军训。
● 为第二天训练做准备。每天军训结束后记得做一些拉伸放松的动作,活动筋骨。睡前躺在床上揉一揉小腿。
● 军训期间学生就餐地点为学校食堂,由教官统一组织开餐。方队经过办公或教学区域时,注意不要影响正常秩序。
● 外出寝室保证电源已断开,个人的贵重物品要放好,关好门窗。
● 轻度晒伤时,可在冷水冲淋后涂抹含维生素C、维生素E的保湿霜;若中度晒伤需立即就医。
若腹泻不严重,仅出现恶心症状,可通过多喝淡盐水缓解;若腹泻持续两天以上,严重脱水、皮肤干燥、眩晕等,需立即就医。
● 在参与集体活动时听从指挥,有序进行,切勿拥挤。
● 军训是高强度的训练,体力消耗较大。注意补盐补水、保证充足的睡眠。”早饭要吃好,中饭要吃饱,晚饭要吃少“,多吃肉类、豆制品以及水果蔬菜,补充蛋白质和维生素。
我们流下汗水,收获成长
这是青春应该有的美好模样
让我们透过一些照片
一睹当年学长学姐们的军训风采
青涩的脸庞
腼腆的微笑
仍保持着稚气未脱的模样
蓝天白云下
湛蓝的跑道上是整齐的列队
有力地挥动着双臂
将青春的力量展示
训练场上传来欢声笑语
原来是闲暇之余
大家聚在一起玩游戏、看表演
每个人的脸上都洋溢幸福的笑脸
我爱我“中国”
我们是祖国的花朵
亦是祖国的栋梁
国之兴旺 靠英雄豪杰
国之繁荣昌盛 还看今朝
小萌新们准备好了吗?
期待各位学长学姐
在评论区留下自己的军训心得哟
小萌新们还有什么疑问也欢迎评论区留言~
四川旅游学院新媒体中心出品
编 辑 | 祝齐霞 杨仪
美 编 | 吴秋池
责 编 | 李宇航
编 审 | 郭梦婷
终 审 | 祖晓霞
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