“悦纳自我,善爱他人”—5·25心理健康月

大学 作者:四川邮电职业技术学院 2021-05-20 22:38:10

—Mental Health—

悦纳自我

善爱他人

心|理|健|康|月|活|动|速|报


每个人心中都有一个小罐子,罐子里装着我们的秘密、童年、成长的快乐与焦虑、现在的经历与烦恼、未来的期望与担忧……我们要小心地呵护自己的小罐子,爱自己、爱他人,才可能成长为德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。


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今年的“5·25 ”心理健康教育宣传活动月,学生心理健康教育工作中心围绕着“悦纳自我,善爱他人”的主题开展一系列宣传教育活动,旨在为同学们提供更多的心理健康知识教育,使同学们能够更好地认识自我、发展自我,促进个人身心的和谐发展,实现自我发展的飞跃!

五月是一个奇妙的月份,有激情沸腾的青春历史;有回味无穷的谆谆母爱;也有着5·25-“我爱我”的缤纷多彩。让我们张开双臂,伴着旋律,跟随着我们的脚步走进“5·25”活动,走进悦纳自我、善爱他人的五月清风皓月中。

在这繁花似锦的季节里,四川邮电职业技术学院开展了以“悦纳自我,善爱他人—5·25心理健康月”为主题的活动。小柚子们快来看看有哪些活动吧!



01

“花卉与心理 ”——心理沙龙

色彩是事物最显著的外貌特征,几乎是所有事物第一个直接映入人眼的要素,是人们对事物的第一印象。我们通过扫码进QQ群报名参与插花授课,在授课结束后评选一位优秀学员成为小小讲师在游园会上给同学们讲讲我们所学到的花艺,快来跟随小讲师的步伐,了解各种花卉在插花艺术中代表的不同心理意义吧! 



02

“在爱中成长——大学生爱情”

心理主题讲座

“一份份甜蜜的爱情,是校园里一道道亮丽的风景线”我们需要全面了解爱情,培养成熟健康的爱情观,学会在以后的生活中正确的对待爱情,理解爱情并树立正确的恋爱观念,因此我们邀请到了四川邮电职业技术学院通识部教师及学校《健康教育》课程团队负责老师——周薇老师来为大家主讲此次讲座,活动时间于5月25日在二教裙楼学术交流中心举行,面向全校师生,欢迎小柚子们积极参与,一起来探索爱情中的小秘密吧!



03

漫画心理学——心理画外音

大学越来越多的同学可能因为学习、生活上的琐事而忽略了自己的心理健康。繁重的压力以及不同的学习环境,许多同学对心理健康的认识就不够到位,缺少了对自身心理健康的重视。那么我们就为同学们提供一个发泄压力,重视自我的平台。大家通过绘制有关心理健康的小漫画或者一个心理故事来抒发自己内心的感受,引起同学们对心理健康发展的关注。还想知道更多具体的参与方式,直接进群了解吧!




04

来做大家的心理小讲师

大学生群体,一个看似轻松,事实上却承担巨大压力的群体,学业、生活、情感、就业等多重大山的压迫下,大学生的心理健康已经告急,一个个不争的事实,在不断警示我们,要关注大学生心理健康。

特此我们推出了本次活动:同学们制作一份PPT+讲解视频,通过初选选出的5名同学进入决赛展示演讲和临场能力,这可以让大学生真正从心理方面了解自己,了解他人,锻炼自己,并且帮助同学们树立一个健康的心理,积极向上面对生活的态度。大家快来进群了解吧!



05

轻装解压,一“心”同行

当代的青年学生进入高校会有一个适应阶段,大学与高中不同,大学重在自我发展;大学老师不会逼着你学习,这就导致了很多同学不自律的问题,如何让自己坚持自律也是对大学生的挑战。

而我们让同学们通过参与其中的一种比赛体育项目:花式折返跑或紧急行军来释放隐藏在心中的压力,提高同学们的心理素质以及团队意识,并让更多的人能够体会到团队的力量,同时在紧张的学习之余,能够更好的锻炼自己。大家快来参与吧!



06

“筑梦青春,追梦进取”

心理游园会

活动愉悦人心,充实生活,我们通过线上与线下相结合的活动形式展开各种各样的小小活动,让我们来一探究竟!

我们透过一个个小小的活动,让自己参与其中,与伙伴合作,交新的朋友,体验生活中的种种乐趣。也许你不善言辞,也许你想交一个知心朋友,也许你想在紧张的学习中放松心情,也许你想挑战自己的能力……加入我们,试试呢!


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以上就是本次心理健康活动月的全部速报。

请小柚子们密切关注活动信息和活动简介,积极参与到各项活动中来吧,风里雨里,我们在这等你!


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当然!仅仅参加活动是远远不够滴,我们还需要书籍的熏陶和电影的晕染,在这里我们再为小柚子们推荐一部电影和三本书籍吧!让我们来看看有哪些吧!

01

美国电影《美丽人生》

导演:罗伯托·贝尼尼

摘要:无论身处何时,人们都常说「这是最好的时代,也是最坏的时代」。但我想大概没有人会说二战是个好时代,在一个下一秒都不知道自己是否还能苟活于人间的乱世,圭多却为他的妻儿撑起了别样的美丽人生。父爱构筑了一场温馨的战争,没有在孩子心里留下任何阴影。故事分裂成两部分,前半是圭多对公主的追逐,用智慧战胜了强大的求婚者,抱得美人归;后半是战争风雨飘摇时对亲情的忠诚,在迈开大正步赴死,努力保护孩子时,父爱如山,界已成神。

02

《偷影子的人》

作者:马克·李维

故事讲述了一个老是受班上同学欺负的瘦弱小男孩,因为拥有一种特殊能力而强大——他能“偷别人的影子”,因而能看见他人心事,听见人们心中不愿意说出口的秘密。他开始成为需要帮助者的心灵伙伴,为每个偷来的影子找到点亮生命的小小光芒。这部作品展现了马克·李维温柔风趣的写作风格,有催人泪下的亲情、浪漫感人的爱情和不离不弃的友情,清新浪漫的气息和温柔感人的故事相互交织,带给读者笑中带泪的阅读感受,是一部唤醒童年回忆和内心梦想的温情疗愈小说。

03

《女心理师》

作者:毕淑敏

本作品以女心理师贺顿的成长经历为主线,在她和丈夫、情人与心理权威之间错综复杂的情感关系中,穿插了若干来访者的精彩故事,深入探索了当代人的心理困惑及救赎突围之路。

04

《少有人走的路》

作者:斯科特·派克

《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本通俗的心理学著作,也是一本伟大的心理学著作,出自我们这个时代最杰出的心理医生斯科特·派克。斯科特的杰出不仅在于他的智慧,更在于他的诚恳和勇气。他第一次说出了人们从来不敢说的话,提醒了人们从来不敢提醒的事,这就是:几乎人人都有心理问题,只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病,只不过得病的时间不同而已。

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“就像神学的逻辑结论是神秘主义,心理学的最终结论是爱”,我们学会去爱自己,接受自己,善待他人。好了,我们的分享到此结束啦,但是我们还有一段期望语想送给柚子们:我们要相信在未来我们会以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中出现的种种困难,人生不如意之事十有八九,我们会学着解决它,跨越它,调整自我,善爱他人,实现我们的理想生活,我们要对我们以后的生活抱有期许,这才能使我们更加的努力积极向上。加油吧,小柚子们,美好的生活正在向我们招手,我们努力往上冲!冲!冲!


文字|校生活服务部

编辑|周美玉 秦琬钰

初审|毕雪萍

终审|谭亮志老师

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